一、經期前一周
如何利用經期豐胸?女性的經期時間比較短，一般只有三到五天，而實際上不僅僅是在經期可以豐胸，在經期之前也可以。專家指出，在女性經期前一個星期，女性體內的雌性激素開始大量分泌，這時候採用一些合適的方法才是經期豐胸的最好辦法。在這個階段，專家建議多做按摩，多吃一些豐胸的食物，比如木瓜、豬蹄、捲心菜等，既能刺激乳☆禁☆房細胞發育，同時還能補充人體營養所需。
另外，在這段時間每天喝一碗酒釀蛋不僅美容養顏，而且還能瘦身，最重要的是它能滿足女性豐胸的要求，是很多女性用來豐胸的首選。 
二、經期三天
如何利用經期豐胸?錯過這三天會是你最大的遺憾。女性經期最好的時期是第一天到第三天，這三天的時間內只要運用得當可以讓胸圍有所增長。
專家也提到，不少女性過分追求經期豐胸的最好辦法的答案，卻忽視真正的豐胸因素。女性乳☆禁☆房要想發育，首先要有足夠的營養，而氣血不足的女性要想豐胸，效果很慢。所以在月經期之前最好補充足夠的營養物質，可以多吃紅棗、豬蹄、花生等食物，保證經期營養所需。另外，無花果中含有豐富的類黃酮、樹醋物質，這些物質對刺激人體荷爾蒙分泌，增強乳☆禁☆房細胞活性有極大的幫助，因此在無花果上市的季節可以適當多吃一點。 
三、經期後七天
如何利用經期豐胸?雖然這時候女性體內的激素開始減少，但是並不代表沒有豐胸的可能，這時候可以利用後期進行維護，讓胸部更加有彈性。
在經期後七天，專家建議最好採用冷熱交替敷乳☆禁☆房的方式來刺激胸部的發育。據研究表明，女性乳☆禁☆房的發育是細胞的再生和繁殖，熱水可以刺激細胞增殖，而冷水則可以提高細胞的彈性，保證乳☆禁☆房不下垂。
另外，在晚上臨睡的時候用手給乳☆禁☆房來一次簡單的按摩也是非常不錯的。
