一頭靚麗的長髮是很多女生想要的， 但是頭髮長得比較慢， 那麼有什麼樣的方法能夠頭髮長的又快有健康。 下面就跟小編一起來看看七個讓頭髮快速增長的小方法。
七個讓頭髮快速增長的小方法
1.第一要素：你的頭髮不能有分叉
這意味著你要注重日常飲食， 其實有很多人是通過改變飲食來改善自己的發質， 紐約營養學專家Brooke Alpert說：“如果你的頭髮受損很嚴重的話， 你可以多吃一些脂肪量高的食物。
一頭柔順的長髮
2.脂肪不是生髮的唯一要素
Brooke專家有下面幾個小建議：
(1)蛋白質：蛋白質是指甲和頭髮生長的好幫手， 而且它對於人體的健康也是非常有幫助的。 雞蛋就是一個不錯的選擇， 蛋黃裡面含有非常多的營養， 它也是生物素的主要來源。
(2)維生素E:它是一種可以改善血液流動的抗氧化劑， 而且能夠保持頭皮健康， 你的頭皮細胞越健康， 你的頭髮就會長得更快。 因為堅果和綠色蔬菜是維生素E的來源,
所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上來增加維生素E的含量。
(3)維生素C：“維生素C是膠原蛋白的來源， 所以它是健康皮膚， 頭髮和指甲的另一個基石。 而且它是一種非常重要的抗氧化劑， 能夠擊退一些受損細胞。
卷髮棒卷頭髮
3.注意保護你的頭髮
Michael Duenas說：“不要在沒有保護的情況下就用卷髮棒卷頭髮， 因為越高的溫度對頭髮的傷害就越大。 在卷髮之前可以在頭髮上塗些橄欖油， 這樣可以起到隔熱的作用，
4.不用特別緊的卡子夾頭髮
如果你的卡子邊緣比較鋒利， 那麼你的頭髮可能會斷掉幾根。 特別緊的夾子會損傷毛囊， 也會給頭皮帶來壓力。
保護發根
5.保護發根
美女編輯Nikisha Brunson警告說：“靠近頭皮部分的頭髮是很脆弱的，
6.濕發時梳頭也需要注意
Brunson說：“潮濕的頭髮是最有彈性的。 洗完頭之後有人會用梳子梳順頭髮， 但我更喜歡用手指替代梳子。 還有一個措施可以保護頭髮， 可以使用絲綢頭巾和枕套。 在剛洗完頭髮之後它們會吸收多餘的水分， 也可以防止頭髮打結。
烏黑的頭髮
7.需要定期修剪頭髮
就算你再精心打理頭髮也還是會有分叉， 所以只能去理髮店定期修剪。
以上就是7個快速增長頭髮的小方法， 想要有一頭長髮的妹子可以試試其中的方法。 相信會有很好的效果。
