潔面正確步驟 潔面後的護膚步驟

洗臉之前：洗臉先洗手：

在外面奔波一天， 臉上會附著大量灰塵和顆粒物， 回家的第一件事當然是面部清潔。 但是因為雙手在外也沾染了很多灰塵，

並且一天下來會變得乾燥， 直接去清洗臉部會摩擦肌膚， 造成傷害。 所以， 清潔的第一步是先洗淨雙手， 使用中性或微鹼性的洗手液清潔手心手背， 保持讓手掌的柔軟和濕潤， 以便接下來的步驟。

潔面步驟 1：

將足量的洗面乳擠壓到手心之中，

加入2-3滴清水， 雙手搓揉出豐富泡沫， 注意要以同一方向揉搓， 否則就會容易消泡。 這一步需要一點耐心， 泡沫揉搓約到位， 就會越細密， 更容易充分接觸和清潔毛孔和死角。 揉搓到將手反轉後泡沫不會掉下為佳。

潔面步驟 2：

泡沫附著的時間越長，

皮脂越容易溶解脫落， 所以從皮脂分泌最旺的T區開始打泡沫， 按摩5分鐘為宜。 用指腹輕輕按摩使洗面乳泡沫與皮膚充分接觸， 對於塵埃容易夾藏、毛孔容易堵塞的鼻翼兩側可以多花一些時間不斷用手指打圈清潔。

潔面步驟 3：

T區清潔完成後， 可以繼續按摩——通常情況下，

潔面乳的泡沫在揉搓5分鐘之後基本上就已經消退了， 這時候， 可以利用指腹的溫度和殘留的潤濕潔面乳， 簡單以的方式， 對臉頰和眼部進行簡單的半分鐘按摩， 幫助促進死皮角質的脫落和刺激血液迴圈。

潔面步驟 4：

清潔洗去潔面泡沫，

洗臉的最佳溫度是30—33°的溫水， 在清洗臉部時需要先調節水溫。 另外， 我們平時洗澡的水溫一般在38°以上， 這個溫度其實會讓面部感到不適， 所以洗澡時臉部儘量不要碰到水。 洗面乳清透後， 要照照鏡子看看是否有殘留。

潔面步驟 5：

對於在戶外呆的時間較長、皮膚受污染較嚴重、油脂分泌較旺、毛孔較為粗大的女性，

潔面後還應該再補充這一深層的滲透清潔步驟！為了讓化妝水能夠充分， 均勻地滲透皮膚， 需要按照化妝棉→手輕壓→打圈清潔的步驟， 利用化妝水進一步清潔死角和收斂毛孔。

洗臉之後：熱毛巾敷臉

洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

洗臉之後：塗乳液前先用手捂一捂

很多人隨便塗完護膚霜後，直接塗抹防曬係數（SPF值）高的防曬霜，這樣會加重皮膚負擔，導致護膚品氧化，堵塞毛孔，使人長斑、面色黯淡無光等。塗護膚霜時，應先取少量放在手心，雙手合十輕搓片刻，利用手掌的溫度來為其加溫，令護膚霜更易被皮膚吸收，然後再均勻地塗抹在臉上，可以有效改善暗沉問題。

洗臉之後：熱毛巾敷臉

洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

洗臉之後：塗乳液前先用手捂一捂

很多人隨便塗完護膚霜後，直接塗抹防曬係數（SPF值）高的防曬霜，這樣會加重皮膚負擔，導致護膚品氧化，堵塞毛孔，使人長斑、面色黯淡無光等。塗護膚霜時，應先取少量放在手心，雙手合十輕搓片刻，利用手掌的溫度來為其加溫，令護膚霜更易被皮膚吸收，然後再均勻地塗抹在臉上，可以有效改善暗沉問題。