2015年同樣火得不要不要的，怎麼能漏了趙麗穎。夏天熱播的電視劇《花千骨》至今熱度未散，早前在《偶像來了》真人秀節目中，爆出小骨趙麗穎竟然只有90斤！別看她萌萌噠包子臉就以為她胖，趙麗穎減肥也非常不容易啊！
女神其實也有不堪回首的過去，好幾年前的電視劇《佳期如夢》裡，趙麗穎演了一個殺馬特的叛逆少女，剛出道的時候人也長得胖，一張大餅臉真是嚇壞了小夥伴。後來趙麗穎減肥成功，大餅臉變成了可愛的小圓臉，看起來跟過去判若兩人，但其實，趙麗穎之所以能變得這麼美，這些減肥小技巧可少不了。
清淡飲食&吃菜先涮水
據悉，趙麗穎崇尚健康正確的減肥方法。為了健康地瘦下來，趙麗穎堅持每餐都清淡飲食，在飲食上嚴格控制油量。
外出應酬吃飯的時候，趙麗穎也堅持清淡飲食。她會在身邊放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。
減少食量&飲食有訣竅
趙麗穎還會適當減少自己的食量，當感到饑餓的時候，就吃一些低卡點心墊墊肚子，或者通過運動、嚼口香糖等方法轉移注意力。
平常在片場吃飯，趙麗穎也會堅持自己的飲食習慣，先喝湯，先吃低熱量食物，然後再吃飯。
減壓減脂&跑步
拍戲中的趙麗穎可是壓力山大，緊張會導致身體浮腫就像熊了。為了調整狀態同時為了塑形，趙麗穎選擇了跑步的方式給自己減壓減脂。
跑步減肥能夠提高新陳代謝速度，讓身體燃燒掉更多的熱量，還能雕塑全身的線條，舒緩壓力，是非常有效的減肥方法。趙麗穎的秘密是，跑完步喝“燃脂咖啡”。
貴圈裡的健身達人可不少，前陣子，王珞丹就在微博上曬出了一組健身照片，華麗麗的馬甲線清晰可見，平坦的小腹讓小夥伴們著實尖叫了一把。可是本來就不胖的王珞丹，為什麼要拼命健身呢？原來，自詡“吃貨”的王珞丹，也曾認為自己屬於猛吃不胖的類型。結果，體重從96斤長到106斤，事實告訴她，“瘦子吃不胖”不包括她。
為了阻止自己持續增肥的趨勢，為了減掉難看的小肚腩，為了不錯過自己喜愛的美食，王珞丹還是決心加入運動瘦身的行列。
減肥動力&今天吃啥？
大部分減肥中的人對美食可是避之不及的，食物的攝入量也是嚴格控制的。但是在王珞丹看來，運動健身可不就是為了更好的享受美食嘛！翻看王珞丹的微博，看到最多的就是“吃吃吃”。
運動過程，王珞丹常常以食物來激勵自己，為了更好的吃，她拼了，真的練出了傲人的馬甲線。運動完的王珞丹，最常想的就是：“今天吃啥？”
必練項目&跑步
跑步可謂是王珞丹運動健身的首選。跑步是最直接的燃脂減肥方式，同時也是我們進行其他健身項目最簡單的熱身運動。
有氧運動&騎自行車
還記得前一段時間熱映電影《破風》，讓我們一睹了丹丹騎車的風采，其實私底下她也是為這部電影做足了準備。平時她也是把騎單車作為有氧運動的首選。
單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。而且，騎著這種靠體力去踩的交通工具，會讓人的心情十分的自由和暢快。
塑形&瑜伽 深蹲 平板支撐
王珞丹深知，只靠跑步和騎自行車是不行的。而瑜伽能夠很好地拉伸肌肉，有效地塑造身體曲線，這點對練馬甲線同樣很重要。
平日裡的深蹲動作，王珞丹也一點不敢馬虎。深蹲是練大腿的王牌動作。不僅是最需要大肺活量和強健心臟的動作，而且能鍛煉腿部臀部肌肉群，練出性☆禁☆感翹臀。
想要練出馬甲線，平板支撐怎麼少得了？這個動作可是女神的最愛，在哪裡都可以看到她平板支撐的身影。平板支撐可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群最有效的方法之一。天天都來撐一下，馬甲線還會遠嗎？
高強度舞蹈動作&讓脂肪燃燒吧
為了表演時候能夠美美噠，哪個明星不是拼命減肥保持身材。而王珞丹似乎更努力些，她平時的運動量也不少，但是還是會練習高難度的舞蹈動作，不僅為表演時自信滿滿，更是為了讓脂肪燃燒再燃燒！
