很多女生都在注重皮膚的保養， 然而卻忽略了對頭髮的養護， 我們不能夠讓頭髮在一夜之間變長， 但是我們可以讓頭髮保持健康的狀態， 擁有烏黑的秀髮， 下面就跟小編一起來看看頭髮的六個養護小秘訣。
1.吃對食物很重要
頭髮的營養主要來源於蛋白質， 鐵， 鋅， Ω-3脂肪酸和維生素B12。 而含有這些營養元素的食物有魚類(如三文魚)， 牛油果， 雞蛋， 綠色蔬菜， 堅果， 種子和豆類它們都能夠深入滋養你的秀髮， 讓髮絲更加強韌有力。
綠色蔬菜
2.適當補充微量元素
上面已經提到頭髮的營養來源和食物， 然而吃營養片是更加“簡單粗暴”的方法。 你可以去藥店買些瓶裝的維生素片， 每天堅持5000毫克的劑量。 用不了多長時間， 你會注意到頭髮長的比以前快很多。
3.修剪不那麼頻繁
我們不是說完全不修剪頭髮， 我們說的不那麼頻繁是指從每週修剪一次延長到兩三個星期。
修剪頭髮不要那麼頻繁
4.千萬別忽視頭皮
在洗頭的時候， 洗髮水先揉出泡沫， 再用手指指腹慢慢按摩頭皮， 這樣做的好處不僅可以促進頭皮血液迴圈，
5.經常滋潤秀髮
頭髮乾燥、脆弱和破損， 意味著你的頭髮可能從來沒有長過肩膀。 換掉你常規的洗髮水和護髮素， 再用滋潤發膜來個深度清理， 至少等五分鐘再沖洗乾淨。
直發夾板
6.降低造型工具熱量
直發夾板和卷髮棒是我們常用的造型工具， 但如果經常使用， 就會給我們的頭髮造成一定傷害。 如果你的目標是有一頭健康的頭髮， 那就需要採取一些措施， 如縮短加熱時間， 或者使用陶瓷圖層的工具。 最重要的是， 不要忘記事先使用隔熱產品!如精華或髮油。
以上就是六個養護頭髮的小秘訣， 我們可以在生活中的小細節上注意， 儘量做好每一個步驟， 這樣才能夠很好的養護頭髮。
