自製減肥茶：優酪乳綠茶的做法

自製減肥茶之優酪乳綠茶

原料：一茶匙綠茶粉、250ml優酪乳， 將之混合攪勻。

減肥原理：這款瘦身茶既好喝又有飽足感，

綠茶粉的功效與作用

1、綠茶中所含的單寧酸成份， 具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高， 健美皮膚的功效每天一次不要間斷， 以綠茶拍洗完臉後， 像平時一樣塗上乳液， 就能減輕黑斑、雀斑， 還你美白無暇的肌膚。

2、使用富含維他命C的綠茶粉自製面膜， 對肌膚有很好的美白效果。 與同樣富含維他命C的檸檬相比， 綠茶不含酸性， 不會刺激皮膚。

3、綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚， 有助於養顏肌膚。 除美白肌膚以外， 還具有殺菌作用， 對粉刺化膿也有特效。

4、綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用,可減輕疲勞。 含有豐富的維它命C,其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，

5、綠茶粉的應用方法很廣泛， 你可以當飲料天天喝， 也可以作成面膜， 甚至還能沾綠茶， 再加一般牙膏混合後用來刷牙， 不但對牙齒有很好的保健效果， 更使口氣持久清新。 平時洗完臉後， 你還可以用手取綠茶粉沾些水， 拍打臉部。

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