檸檬是我們的生活中比較常見的一種水果， 而且具有許多的功效。 那麼我們能用檸檬做出什麼比較好的減肥料理呢？下面給大家介紹清新檸檬排腸毒減肥法，
玫瑰檸檬飲
材料：玫瑰花， 檸檬， 蜂蜜
做法：
1.玫瑰花用水沖一下， 瀝幹水分， 檸檬切片。
2.把洗淨的玫瑰花放茶壺內， 倒入1000毫升開水， 燜三分鐘， 再放檸檬片燜兩分鐘。
功效：玫瑰檸檬茶性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。
檸檬海帶減肥茶
材料：海帶100克， 檸檬汁100克， 冰糖少許。
做法：
1.將海帶洗淨後切條， 放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸;
2.放涼後加少許冰糖調味飲用。
3.功效：海帶含碘， 可促進甲狀腺素分泌， 提高新陳代謝， 檸檬汁能舒張軟化血管， 加速血液迴圈，
檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬汁1湯匙， 蜂蜜1湯匙， 白蘭地酒適量。
做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合， 晚間飲用。
功效：這種酒既可幫助入睡， 提高睡眠品質， 也有益於養顏、減肥。
清蒸檸檬魚
材料：鱸魚（200克）， 檸檬（30克）， 蔥、蒜、白酒、薑各5克， 香菜、辣椒醬、魚露各10克
1.魚洗淨， 身上劃兩刀， 放在盤中;
2.檸檬榨汁， 用刀刮些檸檬皮屑備用;
3.蔥、薑洗淨， 蒜頭去皮洗淨， 均剁碎;
4.香菜擇洗乾淨， 切成末;
5.將剁碎的蔥薑蒜放在魚身上， 並加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁， 大火蒸8分鐘;
6.將蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即可。
檸檬水減肥法
材料：半粒檸檬，
做法及吃法：
1.一公升的水里加上半粒檸檬原汁， 並置於冰箱裡， 溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2.每日至少喝下6杯， 不需特別節食或禁絕零食。
功效：檸檬水可以解渴且可以減少食欲， 因此可抑制不當飲食， 如果加上15分鐘的運動， 效果會更加顯著。 早晨起來喝一杯檸檬水， 能讓大便通常， 還可以清理血液中的毒素， 排毒作用相當的好。 而且還適合長期飲用， 具有長期療效。
