１、玉珠賢：以經絡按摩瘦臉
帶著單飛後的第１張專輯，出現在人們眼前的玉珠賢，讓人們眼前一亮。瘦下來的臉和性☆禁☆感的身段的秘訣，來自經絡按摩和健身操。特別是經絡按摩是按壓眼角旁的骨頭，和臉頰周圍的方法，可以糾正全身歪曲的關節，也可預防臉胖。
２、崔允英：練習瑜珈來變成美麗身材
比起健身器材，崔允英更加推薦瑜珈，她認為瑜珈可鍛煉出線條美的肌肉。除瑜珈外，崔允英還喜歡健身器械，游泳等，是個運動迷。不論開始什麼運動，她都會集中精神來去做。而且每次吃東西時都腦裡也都會準確計算出熱量，堅持在飲食上做調整。
３、孫藝珍：在家每天做一小時柔軟操
孫藝珍在電影“我的初戀女友”中顯示了自己嬌美性☆禁☆感的比基尼身材。內向性格的她不喜歡很多人一起學的運動或健身房，每天回家後會做１小時以上的全身操。用體操，呼啦圈，水瓶來做的腰部運動和胳膊運動來保持自己彈力的身材。
４、卞貞秀：滾軸溜冰來鍛煉身材
擁有完美的身材的名模邊貞秀已經是兩個孩子的母親了，但仍然被很多人稱讚身材。最近她喜歡上了滾軸溜冰，她覺得比起去健身房流著汗練習，這項運動更有意思，而且效果也更好。每週星期天她會滑４０分鐘左右，她認為此運動可以鍛煉全身的肌肉，特別是回縮緊腹部到臀部，大腿的肌肉，對於減下半部是最好的運動。除滾軸溜冰外，一有空她就做健美操來放鬆。
５、金世雅：每天花２個小時跳爵士舞
以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學時開始的爵士舞堅持到了現在。每天她都會利用２個小時跟隨音樂跳舞，在扭動身材的過程中，身材自然地完美起來。除此之外，她每週去２？３次健身房，做４０分鐘的健美操和３０分鐘的跑步機，仰臥起坐做１００下。
６、李孝利：生食當早餐
李孝利目前在各種節目中當主持人，也代言了各種廣告，她的減肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加點蜂蜜，開始了生食減肥。第一個月早餐和晚餐都用生食，過一個月後只在早晨吃就可以了。如果一天三頓都吃生食，可能會容易反胃，因此建議可以先嘗試一周左右在早上吃生食。
７、崔江熙：邊聽音樂邊跑步４０分鐘
最近變得越來越漂亮，性☆禁☆感的崔江熙的秘訣在於跑步。之前她嘗試過很多減肥方式，最後下結論說在所有有氧運動中，跑步是最好的減肥方式。跑步時會燃燒體內的脂肪，不僅減少體重，也會提高心肺功能。聽一些猛烈的音樂，邊跑４０分鐘的話，不僅解除煩悶，還可以愉快地減肥。
８、李美妍：用瑜珈來鍛煉身心
獲得過大鐘獎電影節最佳女主角獎的李美妍是瑜珈愛好者，每天堅持做１個小時的瑜珈。利用一個月的時間在瑜珈老師那裡專門學了姿勢和呼吸等基礎，之後自學了瑜珈動作。在正式學瑜珈之前，在健身房學了健身操，每天睡覺前她都會利用２０分鐘去做操。練習瑜珈後，她常常聽到有人說她的皮膚變的更漂亮了。
９、金貞花：睡覺前的全身運動
擁有修長的腿，苗條的身材，漂亮外貌的金貞花平時不怎麼運動。但是她的保持身材的秘訣在於勤奮的體操。她說最近為了拍攝動作片在學習武打動作，因此自然地能保持身材。平時她只要一有空就做跳繩，仰握起坐，跑步機，運動完後要多喝水來補充水分。
１０、宋允兒：每天早晨以葡萄牙操保持健康，苗條的身材
即使通宵拍攝，宋允兒也不會落下運動，勤奮運動是她保持身材的秘訣。每天早晨起來後，她都會做簡單的葡萄牙操來放鬆身體。大概反復做１小時的跑步，原地跳，蹲起運動。在健身房則做跑步機和騎車運動來鍛煉彈力身材。
