孩子長得太胖， 會增加心臟和呼吸系統的負擔， 稍活動就會心跳氣短， 疲乏無力， 因此， 小兒小愛活動;結果越胖越不受動， 越不愛動就越胖， 結果反映遲鈍， 行動緩慢， 智力也低於正常兒童。 時間長了， 孩子往往產生嚴重自插感。 一歲內的胖嬰兒， 易患呼吸道感染、佝僂病。 成年後易患高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病、膽結石、肝脂肪變性等。 因此， 小兒過胖， 不僅給成年以後帶來疾病， 而且對兒童時期的身心健康也十分不利。
小兒如果到3-7歲仍然很胖， 就應到醫院檢查一下是否得了肥胖症， 肥胖症大致有兩種原因：一種是症狀性肥胖，
防治肥胖的辦法有：1.加強身體鍛煉,從散步、做操開始， 逐步增加活動量和活動時間;2.注意飲食,少吃零食和甜食,少吃油和肥肉,多吃瘦肉、蛋、青菜， 多吃含熱量低、體積大、能飽腹的食物， 如芹菜、蘿卡、蘑菇、海帶等。 同時， 也要少吃含鹽的食品。 小兒一旦得了肥胖症是難以治療的， 而且容易有合併症， 所以隨著生活的改善， 獨生子女的增多， 預防肥胖症是很重要的。
