有句話叫做美不美看大腿， 很多男性看女性都會首先看看大腿如何， 通常男性都會選擇這腿型修長的女性， 接下來就一起來看看這廋腿方法都有哪些呢?
瘦大腿的運動
瘦大腿的運動
瘦大腿的方法可以做高抬腿運動。 清晨來， 可以在客廳完成五組高抬腿運動， 一組一分鐘。 高抬腿可以很好的瘦大腿， 可以充分鍛煉大腿的肌肉， 加快腿部脂肪燃燒。
練瑜伽也可以瘦大腿。 不過瑜伽動作需長時間才能見效的。 瑜伽除不但可以消除脂肪， 還可以塑造修長的線條及體態。 單腿站立延長擴展運動最適合瘦腿。 可以拉伸對腿部， 增強腿部力量， 鍛煉身體平衡感。
瘦大腿的運動
自行車姿勢瘦大腿。 睡覺前躺在床上， 抬高雙腳蹬自行車， 每天進行200～300次。 做完後練習剪刀腿。 雙腿分開80度， 合上再分開。 一共80下。 蹬自行車動作可以瘦大腿前側的贅肉， 剪刀腿可以瘦內側贅肉。
跳繩。 不間斷跳繩10分鐘消耗的熱量等同於慢跑半個小時。 同時還可以鍛煉對心肺系統。 跳繩低成本， 高耗能。 剛開始練習時可中途休息， 但休息時間不要太長， 否則會影響瘦腿效果。 長時間堅持， 雙腿可以更加緊致。
女性們都不希望自己的腿是大象腿，
