掉頭發是怎麼回事？當代年輕人， 身體上的毛病非常多， 尤其是脫髮掉發， 由於經常用電腦的原因， 脫髮就更加嚴重了， 到底脫髮是什麼原因呢， 一起跟小編瞭解脫髮的根本原因， 來看看吧。
一、精神緊張造成脫髮
長期緊張的生活節奏、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等， 往往會誘發脫髮。 因而， 預防掉頭發， 要注意調適心情， 加強體育鍛煉、保證足夠睡眠， 控制飲食。
工作壓力、精神緊張、飲食不規律等原因， 導致越來越多的年輕人出現掉頭發現象， 而且好多人擔心變成禿頭， 那麼年輕人掉頭發怎麼治?下面中醫教你治療和預防方法。
年輕人掉頭發， 中醫分析：
脂溢性脫髮， 在男性中較為常見， 往往形成典型的高額深鬢的外貌， 發病較早， 進展較快。 女性脫髮的特點則是頂部頭髮慢慢變得稀疏。
中醫認為， 脂溢性脫髮有兩種原因：一是素體血熱， 複因飲食起居失宜， 濕熱內生， 薰蒸發根， 導致脫髮， 中醫管它叫“發蛀脫髮”;二是素體肝腎不足， 精血虧虛， 不能濡養， 導致脫髮， 稱為“白屑風”。 前者多表現為頭髮、頭皮油膩多脂， 口渴、便秘、尿黃、身熱， 後者則頭髮乾枯無澤， 脫落乾燥碎屑， 面色萎黃， 體弱乏力等。
二、懷孕造成脫髮
一般情況， 掉頭發脫髮是在女性分娩後才出現的現象， 在做孕婦期間， 大部分的頭髮都處於靜止狀態， 也就是毛髮脫落時期的一部分， 不過這種狀況並不至於嚴重到引起你禿頭或永久性地失去你的頭髮， 而且在你懷孕三四個月後就會有明顯的改善了。
如果你在懷孕期間感覺到你的頭髮脫落異常， 那麼可能是與你缺少維生素有關係。
此外， 懷孕期間掉發主要考慮由於懷孕期間供養胎兒， 造成血液和營養不足， 60至70%產婦在產後3個月內， 都會面對脫髮問題。 這種情況在6個月左右頭髮會自動生長。
再者， 孕婦掉頭發是因為孕育導致身體虛了， 需要食補。 掉頭發的同時， 如果老是看電視或者書， 你會發現眼睛也很容易近視， 視力會變壞。 最好多吃些魚類、蔬菜補補。
三、腎虛造成脫髮
可以採用食補的方法。 多食用一些益腎的食品，
女性腎虛還輕易出現以下症狀：怕冷且輕易鬧肚子、莫名發胖、黑眼圈+眼瞼浮腫+面色蒼白、失眠多夢、月經不調。
女性防腎虛食療方法：
1.芹菜蛋羹將芹菜300克洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
2.胡蘿蔔羹取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。逐日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。
3.豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。天天清晨服用半杯(20-30克)。
4.葡萄人參補酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，天天飲用一杯(50-80克)。
5.蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。逐日飲用一食勺。
女性防腎虛食療方法：
1.芹菜蛋羹將芹菜300克洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
2.胡蘿蔔羹取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。逐日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。
3.豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。天天清晨服用半杯(20-30克)。
4.葡萄人參補酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，天天飲用一杯(50-80克)。
5.蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。逐日飲用一食勺。
