產後如何減肥 辣媽產後快速減肥的三大誤區

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辣媽產後減肥誤區一：生完孩子立即節食

新媽媽產後減肥心切，採用盲目的節食減肥方法，這是萬萬不可取的，新媽媽剛生育完，身體還沒有恢復，加上繁重的哺育任務，正是需要補充營養的時候，所以產後節食，不僅達不到減肥效果，而且還會嚴重引發各種病症，一定要謹慎為之。

辣媽產後減肥誤區二：產後服用減肥茶、減肥藥

產後服用減肥藥減肥，大部分藥物會從乳汁裡排出，對寶寶的身體健康產生嚴重影響，所以產後服用減肥藥減肥是玩玩不可取的，甚至減肥飲品也不能飲用。

辣媽產後減肥誤區三：產後急於做運動

產後馬上做劇烈運動，很可能導致子宮大量出血，嚴重的還會引起外☆禁☆陰切後再次遭受損傷，一般來說，新媽媽們只有在順產6周以後，才可以做減肥運動，而剖腹產的，需要8周以後才能恢復運動。