減肥該少吃哪些東西呢？小編給大家一一介紹， 想減肥的朋友注意嘍， 下面的食物一定要少吃或是不吃， 趕快和甜點、冰淇淋說拜拜吧！
1、甜點
毫不誇張地說， 撒滿堅果、巧克力的甜點就是一枚卡路里陷阱。 怕胖的人們是避尤不及， 但是想要增肥的你啊， 快快往陷阱裡跳吧!
2、冰激淋
冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。 當天氣漸暖， 冰激淋店在外面貼出大幅標語。 那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的霜淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!
3、沙拉
春天， 外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉， 例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。
4、美味的燒烤
春天是燒烤的黃金時間， 瘦人們， 快快去待享用漢堡、熱狗、肋排和牛排這些美味吧。
5、椰子
春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅乾、冰沙等許多菜式中都有椰子。 椰子含有飽和脂肪， 1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。 通常椰子搭配其它高卡路里食物， 比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量。
6、熱狗、辣椒、乳酪
熱狗、辣椒、乳酪， 有時候包裹在玉米麵包裡的， 總是和棒球賽聯繫在一起， 這些東西不僅脂肪量很多， 而且含鈉也不少。 吃這些食物來增肥要當心!
7、巧克力
黑巧克力對人體是有益的， 春季多吃能補充身體能量， 對抵禦春困有一定的好處， 當然， 對增肥可是大大有益的!
