許多的人都羡慕影視明星的姣好身材， 那麼在冬季的時候， 除了常規的減肥方法之外， 還有什麼比較好的減肥方法呢?下面給大家介紹冬天實用的減肥小妙招，
1、大家都知道走樓梯可以瘦腿吧， 假如家裡沒有樓梯又不想往外跑， 可以利用廢舊的雜誌把10冊左右捆綁起來然後上下跳來瘦小腿和大腿呢。 注意膝關節、韌帶、軟組織損傷、有炎症者不適合這一減肥熱身項目。 體重嚴重超標的也不能這樣運動噢， 關節會負荷不了的。
2、枕頭瘦身法， 在家比較空閒的時候可以用小腿夾著枕頭然後上下運動。 這樣可以瘦小腿噢。 每次做15到20分鐘， 堅持一個月再量一下小腿圍你就會發現真的瘦了呢!一定要做到整個腿都有酸酸的感覺， 這才證明你的運動是有效的噢!
3、每天刷刷舌苔。 清除舌苔後味蕾會比較有厚舌苔的時候敏感，
4、在客廳裡爬行。 如果有小寶寶， 陪著他一起爬行。 爬行瘦身已經越來越流行了， 在家裡爬行不僅有助於親子交流同時運動了全身， 鍛煉了四肢和腰背的肌肉， 更有助於產後瘦身和鍛煉身體!
5、用完了保鮮膜， 裡面的芯留著。 用來滾在全身上下每個部分， 稍微用力。 可以促進全身血液迴圈。 想特別瘦身體局部， 可以適當地加量地滾在那個地方， 持之以恆一定會看見成效。 但是一定要堅持啊，
6、用舊的絲襪卷住盆骨， 然後往左右拉， 可以瘦臀和腿。 做20分鐘左右， 有利於塑腰腹線條和下半身線條， 主要是可以促進血液迴圈消除浮腫。 拉到感覺熱熱的， 就有效果了， 同時還可以瘦手臂呢!很多介意腰腹線條不夠優美的MM們可以試試這方法噢!
7、喝完的飲料瓶也不要扔噢， 用來吸氣呼氣可以幫助瘦臉。 這個方法對於很多MM來說應該是最實際最有用的瘦臉方法了， 既不用按摩又不用打瘦臉針。 只要空閒的時候利用一個飲料瓶就可以輕鬆去掉臉部的贅肉了。 堅持吸氣呼氣20分鐘左右， 很快就會見到效果的!
