首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美容 » 護膚

女人要補水滋潤 推薦養顏護膚滋補湯

湯, 是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。 一般是指以水為傳熱介質, 對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。

不僅味道鮮美可口, 且因為營養成分多半已溶于水中, 故極易吸收。


更何況俗話說的好“女人是水做的”, 所以湯水更加是女士們滋補養顏的一項不可或缺的食療。 那麼什麼樣的湯水能起到養顏護膚的作用呢?今天和大家分享讓大家容光煥發的護膚美容湯,

讓你的美從內而外散發出健康的氣息。


紅白果仁湯
方法:紅棗20克, 薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克, 一同放入鍋內同煮40分鐘, 再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只, 煮上半小時, 加入適量紅糖或冰糖食用。


 功效:具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等, 使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。


百合雞湯
方法:百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克), 先將烏骨雞去毛及內臟切塊?放入炒鍋內加水適量燉至半熟時,

再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟, 食雞肉、飲湯。
 功效:可按平日口味食用, 具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩, 皺紋減少, 消除雀斑, 潤澤生輝。


絲瓜美顏湯材料:絲瓜兩條, 玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢, 紅棗(去核)十枚, 瘦肉六兩,

調味適量。

做法:絲瓜削去硬皮, 切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時, 最後加入玫瑰、菊花及調味品, 煮片刻即成。

食療功效:抗皺消炎, 美顏淡斑。


銀耳櫻桃養顏湯
材料:銀耳二朵, 櫻桃二兩, 冰糖適量。

做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨, 去核;先將銀耳加水煮半小時, 放入冰糖煮溶, 最後加入櫻桃, 煮片刻即可食用。
 食療功效:補氣養血, 白嫩皮膚。


蜜瓜響螺瘦肉養顏湯
重現光澤--伍詠薇推介:“我好喜歡飲湯, 最鐘意的就是媽咪成日煲‘蜜瓜響螺瘦肉湯’。 甜甜的、好好吃,滋潤養顏兼健康有益,很值得推薦給大家!”材料:蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量做法:煲滾半煲水,將洗淨的材料放下,待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時,最後放入適量的鹽調味便可。
 功效:選用雪藏的響螺肉,比干制的更有營養。而此湯水具滋潤養陰的功效,對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助,能令肌膚重現光澤,補充肌膚失去的水分。



面色紅潤湯:紅糖滋潤湯
材料:紅糖30克、桂圓幹15顆、新鮮柴雞蛋1個
制法:2碗水煮開,放入紅糖,待其熔化熬開後,加入桂圓幹,小火煮3分鐘,將攪拌過的雞蛋倒入,關火蓋鍋蓋,悶3分鐘,待雞蛋熟後即可。
功效:使面色紅潤,促進睡眠。


美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯
用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。
制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨,文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:適用于氣虛血淤諸症,症見面部色斑,面色萎黃,暗黑。
黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。

護膚食療也美麗 吃出來貌美如花
護膚要內外兼修 改善膚質美食逐個數

甜甜的、好好吃,滋潤養顏兼健康有益,很值得推薦給大家!”材料:蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量做法:煲滾半煲水,將洗淨的材料放下,待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時,最後放入適量的鹽調味便可。
 功效:選用雪藏的響螺肉,比干制的更有營養。而此湯水具滋潤養陰的功效,對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助,能令肌膚重現光澤,補充肌膚失去的水分。



面色紅潤湯:紅糖滋潤湯
材料:紅糖30克、桂圓幹15顆、新鮮柴雞蛋1個
制法:2碗水煮開,放入紅糖,待其熔化熬開後,加入桂圓幹,小火煮3分鐘,將攪拌過的雞蛋倒入,關火蓋鍋蓋,悶3分鐘,待雞蛋熟後即可。
功效:使面色紅潤,促進睡眠。


美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯
用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。
制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨,文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:適用于氣虛血淤諸症,症見面部色斑,面色萎黃,暗黑。
黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。

護膚食療也美麗 吃出來貌美如花
護膚要內外兼修 改善膚質美食逐個數

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示