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中醫針灸減肥的注意事項

生活中有許多不同的減肥方法, 而除了運動之外, 通過中醫針灸也能幫助我們減肥。 那麼針灸減肥需要注意什麼呢?下面給大家介紹中醫針灸減肥的注意事項,

供大家參考。

1、針灸減肥最合適的年齡是在20~40 歲之間, 但也存在個體差異。 客觀地說, 有些人用針灸減肥的方法效果不明顯, 對於有效的人來說, 針灸減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕, 那是不現實的。

2、減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期, 前者最多不超過1 個療程, 這種情況可按原計劃繼續進行。 若見於減肥後期體重接近正常時, 這一時期的治療有鞏固療效的意義。 後者常見於減肥物件並不胖(或超重但無脂肪的堆積) , 或患者對針刺產生耐受, 則可採取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。

3、針灸減肥治療期間不要間斷, 有條件者最好每日1 次, 最少堅持3個療程, 才能取得較好的遠期療效。 肥胖重症者, 應以3個療程為1階段, 每1 階段間隔1~3個月, 不要連續治療時間過長。 治療時間以在春夏季節進行為佳。

4、局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現, 針灸局部減肥效果很好, 但要與整體減肥同步進行, 才能取得更加明顯的效果。

5、針灸配合飲食效果更佳, 配合控制飲食的原則是:高蛋白、低脂肪、低糖的攝入, 一日三餐不可缺少, 晚飯儘量提前。 增加運動:治療期間配合適當的戶外活動, 如散步、慢跑等, 會使減肥的效果更明顯。

6、根據肥胖症患者的具體情況, 必要時可配合中藥內服、藥浴、藥茶、按摩等方法,

可以縮短療程, 提高療效。

7、如果在針灸中, 患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時, 屬於針灸的不良反應, 應立即中斷治療, 防止發生危險。 在治療過程中, 可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應, 這些均屬於正常現象。 因為通過針灸治療, 機體的內在功能不斷調整, 促使新陳代謝加快, 能量不斷消耗, 而出現一些臨床症狀。 等到機體重新建立平衡, 這些症狀就會消失。

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