第一，
洗臉前至關重要的準備工作----洗手
每次洗臉前，
請一定要把手洗乾淨。
我就把洗手液放在洗面乳旁邊，
每次都先用洗手液或肥皂(有時出差啊)洗手，
第二，
洗臉奶要充分起沫，
按摩力度要小，
重點部位要避開。
因為我是混合偏油性的皮膚，
所以一般都用泡沫型洗面乳，
比如VICHY的泉之淨潔面著喱可伶可俐泡沫潔面油。
揉出泡沫後，
先從額頭開始，
從上到下，
不管按那裡，
都不要超過三十次，
也不要用力過大(用力過大會長角質層)。
額頭是雙手分別向外劃圈，
臉頰也劃圈，
T形區要注意，
鼻翼兩側(上上下下)，
從鼻翼到鼻尖;鼻根處至雙眉間(上上下下)，
將嘴抿起，
第三， 臉洗多少遍沒有絕對!
如人飲水，
冷暖自知，
1、平日裡，
一天早晚兩次，
嚴冬一次，
炎夏三次
再油也不要洗臉過勤，
否則你洗乾淨了油，
夏天最熱的時候， 什麼都不做都滿臉汗， 有些MM甚至滿臉油， 怎麼辦中午再洗一次， 但是記住：不要用任何洗面乳， 就用溫水， 溫水洗一下， 冷水過一下， 心情好了， 熱熱冷冷多重複幾次。 然後又清爽又乾淨， 神清氣爽地進入下午。
2、外出時間較長，
臉上感覺有灰，
洗兩遍
油性皮膚都比較愛長痘，
其實有些痘並不是青春痘。
洗臉沒洗乾淨就會長，
吃多了刺激性的東西也會長。
吃什麼東西屬個人意志力問題，
洗臉呢專家說，
臉洗得過多會把臉洗幹，
但是你的臉沒洗乾淨呢我的經驗就是如果連續在室外超過二小時，
晚上回家就洗兩遍，
如果是冬天，
就一遍泡沫型洗面乳，
一遍乳液型洗面乳。
夏天就兩遍都用泡沫型洗面乳。
3、春秋季節，早上應用較溫和的乳液型洗面乳，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面乳
春天風大，秋天氣燥，最應該擔心的是補水保濕，尤其是油性皮膚的MM們，不要光想去油，要補水補水再補水，保濕保濕再保溫!先不說用什麼樣的護膚品，作為美容第一步，洗臉時就要注意啦，本來臉上的水份就少得可憐，再拼命清潔就不明智啦。我個人感覺是，睡了一覺後，臉上的水油分佈是平衡的，而早上的清潔工作其實為了清理掉一夜新陳代謝產生的死皮細胞，而經過了一天的工作後，灰塵污染各種不潔的東西(比如用手摸臉啦)才是需要強力清潔的物件。
第四，清潔用溫水，洗後用冷水，冷熱交替反復，為臉部做運動
關美女說，她美容的秘訣在於每天用冷水洗臉，所以毛孔比較細緻，皮膚好。但我個人感覺如果都用冷水，先不管受不受得了冬天的"冰"水(要知道香港可以在赤道附近，可祖國大陸有多少地區是在赤道附近呢)，即使是夏天，用冷水真的可行嗎
大家都洗過碗碟吧，碗碟上的油只用冷水洗得乾淨嗎
長痘痘的基本原因是因為髒東西(比如灰塵或油脂或死去的細胞)沒有能及時清理掉，堵住了毛孔，那麼，請問如何把毛孔裡的髒東西清理掉呢當然要用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走髒東西，然後，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔。人的皮膚不是碗碟，是活的生命體，所以堅持溫水冷水溫水冷水多反復幾遍，最後的結果不用我說大家也可以想像到吧。
最後一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保持良好的彈性，第二是為了清醒一下頭腦，不管人是不是清醒了，感覺臉上神清氣爽，乾乾淨淨的;第三，冷水就是與室溫一致的水，也就是直接從水龍頭裡放出來的水，尤其冬天，你用冷水洗過臉後，出門的適應性都會強一些，感覺到不那麼冷啦。
第五，是溫水不是熱水
溫水和熱水最大的區別在於，溫水是讓臉部細胞接觸後不緊張的溫度，熱水是讓臉部細胞一下覺得好暖和啊的溫度，本來我們是為了清潔臉部才使用溫水，千萬記住我們不是為了給臉部皮膚做桑拿。使用熱水最直接的結果就是毛孔粗大。想想你用熱水洗過的衣物吧，尤其是帶彈性的衣物，如果為了怕冷使用很熱很熱的水，追求那一刻好暖和啊，不但出門倍覺寒冷，臉部大概很快就會失去水分，失去彈性………不敢想像……
第六，儘量使用流動的水
可能有些MM家裡沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的乾淨，沖洗臉部洗面乳時，一定要用水把手洗乾淨了，再從臉盆裡用手勺水往臉部沖。沖洗乾淨洗面乳後，就擰開水龍頭(為了節省能源，大家一定不要把水龍頭開得太大，也沒有必要)，用雙手當碗接水沖臉。
第七，用水，不用手，不用毛巾
除了洗面乳必須用手按在臉上，把你的臉想像成薄如蟬翼的珍貴瓷器吧，動作一定要輕柔!洗面乳按摩完成(當成按在炸彈上，輕柔輕柔再輕柔)，不管用溫水清潔用冷水鍛練，記住，用手勺水往臉上沖，不要用手在臉上按來按去怕沒洗乾淨，你用的洗面乳足以承擔清潔的作用，如果不勝任，換掉。如果怕不乾淨，多沖幾遍。千萬不要用毛巾打濕往臉上狂按!你的臉是珍貴的!是不可再生的!受了傷受了刺激會直接使臉色給你看的!
第八，擦臉用幹毛巾，全棉的幹毛巾
我很久很久以前就已經拋棄了把毛巾打濕，用毛巾洗臉的習慣了，我都是只用手和清水，最後用柔軟的乾燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動吸幹臉上的水份。
這樣可能你會問，臉上的水份沒有充分吸幹啊!那麼，你問問自己要百分百的幹做什麼如果皮膚可以吸收掉臉上殘餘的水份你應該鼓掌慶倖，要知道你喝多少CC的水才能補充到臉部呢趁細胞們收縮毛孔之際，讓它們順便帶走些水份是壞事嗎只要不是毒水(一般城市用水或山泉河溪都是有活性成份的)，即使含一些不良物質怕什麼呢你的皮膚不是溫室的花朵，你還要出門面對二手煙車輛廢氣紫外線……先打個預防針，讓細胞們早點具有抗毒性不好嗎
第九，毛巾守則
1、毛巾必須最多每週洗一次，打滿肥皂，把它當成幾年沒洗過用力搓洗，然後用清水沖洗乾淨。
2、有條件的話，最好洗完了再煮一煮。拿個專用的乾淨臉盆或鍋子就當煮排骨一樣放在爐子上煮。煮開幾三五分鐘就可以了。
3、把毛巾曬乾。太陽光的紫外線是殺菌的，這個不用多說了吧。
4、使用時經常換面，根據使用方便，毛巾不重複使用應該有四個面(掛在毛巾架上數)，所以，最長不要超過一周就換洗。
5、擦臉擦腳個人衛生洗澡擦頭髮，如果有條件，所有毛巾按用途統統分開!
3、春秋季節，早上應用較溫和的乳液型洗面乳，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面乳
春天風大，秋天氣燥，最應該擔心的是補水保濕，尤其是油性皮膚的MM們，不要光想去油，要補水補水再補水，保濕保濕再保溫!先不說用什麼樣的護膚品，作為美容第一步，洗臉時就要注意啦，本來臉上的水份就少得可憐，再拼命清潔就不明智啦。我個人感覺是，睡了一覺後，臉上的水油分佈是平衡的，而早上的清潔工作其實為了清理掉一夜新陳代謝產生的死皮細胞，而經過了一天的工作後，灰塵污染各種不潔的東西(比如用手摸臉啦)才是需要強力清潔的物件。
第四，清潔用溫水，洗後用冷水，冷熱交替反復，為臉部做運動
關美女說，她美容的秘訣在於每天用冷水洗臉，所以毛孔比較細緻，皮膚好。但我個人感覺如果都用冷水，先不管受不受得了冬天的"冰"水(要知道香港可以在赤道附近，可祖國大陸有多少地區是在赤道附近呢)，即使是夏天，用冷水真的可行嗎
大家都洗過碗碟吧，碗碟上的油只用冷水洗得乾淨嗎
長痘痘的基本原因是因為髒東西(比如灰塵或油脂或死去的細胞)沒有能及時清理掉，堵住了毛孔，那麼，請問如何把毛孔裡的髒東西清理掉呢當然要用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走髒東西，然後，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔。人的皮膚不是碗碟，是活的生命體，所以堅持溫水冷水溫水冷水多反復幾遍，最後的結果不用我說大家也可以想像到吧。
最後一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保持良好的彈性，第二是為了清醒一下頭腦，不管人是不是清醒了，感覺臉上神清氣爽，乾乾淨淨的;第三，冷水就是與室溫一致的水，也就是直接從水龍頭裡放出來的水，尤其冬天，你用冷水洗過臉後，出門的適應性都會強一些，感覺到不那麼冷啦。
第五，是溫水不是熱水
溫水和熱水最大的區別在於，溫水是讓臉部細胞接觸後不緊張的溫度，熱水是讓臉部細胞一下覺得好暖和啊的溫度，本來我們是為了清潔臉部才使用溫水，千萬記住我們不是為了給臉部皮膚做桑拿。使用熱水最直接的結果就是毛孔粗大。想想你用熱水洗過的衣物吧，尤其是帶彈性的衣物，如果為了怕冷使用很熱很熱的水，追求那一刻好暖和啊，不但出門倍覺寒冷，臉部大概很快就會失去水分，失去彈性………不敢想像……
第六，儘量使用流動的水
可能有些MM家裡沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的乾淨，沖洗臉部洗面乳時，一定要用水把手洗乾淨了，再從臉盆裡用手勺水往臉部沖。沖洗乾淨洗面乳後，就擰開水龍頭(為了節省能源，大家一定不要把水龍頭開得太大，也沒有必要)，用雙手當碗接水沖臉。
第七，用水，不用手，不用毛巾
除了洗面乳必須用手按在臉上，把你的臉想像成薄如蟬翼的珍貴瓷器吧，動作一定要輕柔!洗面乳按摩完成(當成按在炸彈上，輕柔輕柔再輕柔)，不管用溫水清潔用冷水鍛練，記住，用手勺水往臉上沖，不要用手在臉上按來按去怕沒洗乾淨，你用的洗面乳足以承擔清潔的作用，如果不勝任，換掉。如果怕不乾淨，多沖幾遍。千萬不要用毛巾打濕往臉上狂按!你的臉是珍貴的!是不可再生的!受了傷受了刺激會直接使臉色給你看的!
第八，擦臉用幹毛巾，全棉的幹毛巾
我很久很久以前就已經拋棄了把毛巾打濕，用毛巾洗臉的習慣了，我都是只用手和清水，最後用柔軟的乾燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動吸幹臉上的水份。
這樣可能你會問，臉上的水份沒有充分吸幹啊!那麼，你問問自己要百分百的幹做什麼如果皮膚可以吸收掉臉上殘餘的水份你應該鼓掌慶倖，要知道你喝多少CC的水才能補充到臉部呢趁細胞們收縮毛孔之際，讓它們順便帶走些水份是壞事嗎只要不是毒水(一般城市用水或山泉河溪都是有活性成份的)，即使含一些不良物質怕什麼呢你的皮膚不是溫室的花朵，你還要出門面對二手煙車輛廢氣紫外線……先打個預防針，讓細胞們早點具有抗毒性不好嗎
第九，毛巾守則
1、毛巾必須最多每週洗一次，打滿肥皂，把它當成幾年沒洗過用力搓洗，然後用清水沖洗乾淨。
2、有條件的話，最好洗完了再煮一煮。拿個專用的乾淨臉盆或鍋子就當煮排骨一樣放在爐子上煮。煮開幾三五分鐘就可以了。
3、把毛巾曬乾。太陽光的紫外線是殺菌的，這個不用多說了吧。
4、使用時經常換面，根據使用方便，毛巾不重複使用應該有四個面(掛在毛巾架上數)，所以，最長不要超過一周就換洗。
5、擦臉擦腳個人衛生洗澡擦頭髮，如果有條件，所有毛巾按用途統統分開!
