隨著年齡的增長，
缺乏保養的肌膚就會變得鬆弛，
缺乏彈性，
這樣的話與有長期護理肌膚的同齡人比起來，
你的臉就會黯然失色。
今天護膚為大家提供了各種各樣的好的緊膚辦法，
讓大家鎖住肌膚活力，
讓彈性於水分停留在臉上，
打造出最完美精緻的的漂亮美肌吧！！
肌膚失去彈性的原因有許多，
你可以透過下列情況做自我檢查：年齡的增長，
長期熬夜與不當的作息，
強烈陽光曝曬，
有表情誇張的不良習慣，
不當的按摩等，
這些因素容易造成內部膠原蛋白和彈力纖維受損，
使纖維數量下降，
再生能力隨之減緩。
而支撐表皮的能力也會跟著變差，
電腦的輻射對皮膚傷害是很大的,在用電腦以後要清潔面部皮膚,尤其在睡覺前使用電腦以後一定要清潔面部,平時多喝水,多吃水果補充維生素以保證身體內水分的充足,保濕是一個長期的工作,要隨著季節的變化及時補充水分,隔段時間可以做做保濕面膜,對面部進行一系列輕柔手法的按摩,面部的表情幅度儘量小一些,這樣也可以減少皺紋的產生.毛孔大的話用涼水洗臉,或是用珍珠粉調勻當面膜用也是可以的.
要知道90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光暴曬造成的。
紫外線的光老化作用和人體內多餘的自由基的氧化作用，
都會破壞健康的肌膚細胞，
導致肌膚未老先衰，
毛孔也隨之變得粗大。
希望這個數字能讓你記得出門防曬，
以及回家後的曬後修復工作。
學會緩解壓力：隨著時間與生活壓力的積累，
肌膚會失去原有的明亮與彈性，
膚色暗沉無光，
所以你經常需要泡泡熱水澡，
有效放鬆緊繃的肌肉和神經，
晚餐多吃清淡食物，
睡前將腿抬高，
有效緩解因長期站立或坐姿所造成的血液迴圈不良，
儘量在晚間11點前上床入睡等，
讓肌膚獲得充分的舒緩與放鬆，
使肌膚由內而外散發迷人光彩。
1.按揉臉部：首先要把除大拇指之外的4個手指輕放在下巴的中央位置，從下巴開始往耳部下方的方向，然後再從嘴角開始往耳部中央的方向，再從鼻翼開始往太陽穴的方向，以上下鋸齒狀的移動按摩法來給臉部肌膚做按摩。在按摩的時候雙手的動作要儘量緩慢。
2.按揉額頭：接下來用雙手從太陽穴開始往額頭的中央方向，以上下鋸齒的移動按摩法給額頭位置的肌膚輕輕做按摩。在這時候動作要儘量緩慢。
3.逆向按揉：下面要做的就是從太陽穴往下巴方向沿著髮際線再進行逆向的上下鋸齒狀的移動按摩動作。按摩的時候不可乙太過用力哦。
4.展開臉部：用食指、中指及無名指的指腹從鼻翼位置開始往旁邊輕推至太陽穴，這個動作重複三次，然後再用雙手包住臉部10-15秒鐘，這樣可以讓肌膚鎮靜放鬆下來。
5.下巴提拉：以整個掌心及指腹按上圖方式包裹住臉，先以右手從左耳下開始進行包覆，沿著下巴，從下巴的左側開始滑至下巴右側，然後再以左手從右耳下進行包覆，沿著下巴從下巴的右側開始慢慢滑至下巴左側，這個動作要重複3-5個輪回。
豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。
換季過敏肌 解除紅腫的護理方法
護理脆弱肌膚的殺手澗 過敏no way
1.按揉臉部：首先要把除大拇指之外的4個手指輕放在下巴的中央位置，從下巴開始往耳部下方的方向，然後再從嘴角開始往耳部中央的方向，再從鼻翼開始往太陽穴的方向，以上下鋸齒狀的移動按摩法來給臉部肌膚做按摩。在按摩的時候雙手的動作要儘量緩慢。
2.按揉額頭：接下來用雙手從太陽穴開始往額頭的中央方向，以上下鋸齒的移動按摩法給額頭位置的肌膚輕輕做按摩。在這時候動作要儘量緩慢。
3.逆向按揉：下面要做的就是從太陽穴往下巴方向沿著髮際線再進行逆向的上下鋸齒狀的移動按摩動作。按摩的時候不可乙太過用力哦。
4.展開臉部：用食指、中指及無名指的指腹從鼻翼位置開始往旁邊輕推至太陽穴，這個動作重複三次，然後再用雙手包住臉部10-15秒鐘，這樣可以讓肌膚鎮靜放鬆下來。
5.下巴提拉：以整個掌心及指腹按上圖方式包裹住臉，先以右手從左耳下開始進行包覆，沿著下巴，從下巴的左側開始滑至下巴右側，然後再以左手從右耳下進行包覆，沿著下巴從下巴的右側開始慢慢滑至下巴左側，這個動作要重複3-5個輪回。
豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。
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