呵護掌上幼肌 芊芊玉手水嫩速成大法

一週一次去角質天天好細緻

選擇身體專用的顆粒型去角質霜， 用手指腹以畫圓方式輕輕搓揉後， 再搭配高油份、高滋潤度的護手霜塗抹，

同時戴上手套或使用保鮮膜包覆， 借由封膜的原理， 讓護手霜徹底被吸收。

用護手霜保養建議：最好是洗完澡後， 身體其它的保養都做完了， 接著先做腳的保養再輪到手。 除了手， 腳也可以搽點護手霜。 有些護手產品是油質類，

那種油質的護手油容易愈搽手愈幹， 買之前還是考慮一下吧！套手套腳加強效果用護手霜按摩完整雙手後， 立刻戴上棉手套， 睡一覺， 隔天你會發現手嫩得跟嬰兒一樣！

護手死角要注意：
1.手上長了倒刺， 可將雙手經常放在溫熱的橄欖油(用微波爐加熱)中浸泡，

如果還不見好轉， 應及時補充維生素B6或維生素C。

2.指甲容易折斷也是由於缺少水分， 可在睡前用橄欖油按摩， 對於經常塗指甲油的女士， 去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分， 不能掉以輕心。

大家可試著調製植物性護手油。 將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中，

再均勻抹到手上， 可以起到去除死皮和保濕的作用。 把手抹上保養霜後， 記得按摩按摩指頭、指關節、手腕、手掌、手臂、拉拉指尖、做做握拳運動、伸長雙手， 讓手動個3-5分鐘， 就可以了。

同時也可以在家DIY簡單手膜
1.準備奶粉（鮮奶）、香蕉、橄欖油。

取奶粉5湯匙， 用溫水衝開， 攪拌均勻。 也可用鮮奶， 需加溫， 將雙手泡在奶中約5–10分鐘。
2.將香蕉切成小塊， 放入盆中， 用小勺搗成糨糊狀， 加入一匙橄欖油， 攪拌均勻。
3.將手膜塗於指甲邊緣及全手， 約10分鐘後用清水洗淨即可。

三招簡單易學的手部按摩

1.從根部到指尖， 用右手的拇指和食指， 在左手手背畫小小的圈做按摩。

2.手掌的部分， 同樣以拇指畫圈的動作按摩， 對肌肉和肌腱的放鬆都有好處。

3.以左手為例，用右手的拇指在左手手背上畫小圈做按摩，以此方法再按摩右手。

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3.以左手為例，用右手的拇指在左手手背上畫小圈做按摩，以此方法再按摩右手。

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