以下是三個常用的瘦腿按摩手法，
如果配合一些瘦身霜或按摩霜使用效果很不錯，
主要針對大腿脂肪。
三階段式美臀纖腿按摩法
１、使用雙手， 以畫大圓周方式由大腿內側向推至外側３次， 再由膝上方向上推壓至大腿上側３次。
２、由腰際向大腿方向下壓並朝臀部回推左右各３次。
３、以雙手貼住肌膚， 由臀部向大腿方向， 以波浪式按壓， 柔捏組織促進排水功能。
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