檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C， 還還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性， 具有很強的抗氧化作用。 維生素C是美白聖品之一， 那麼檸檬水的功效都有哪些呢？下面就跟小編一起來看看吧
檸檬富是VC含量最高的水果之一， VC是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。 此外， 可輔助抗緊張激素及干擾素的合成;同時為葉酸等代謝所必需。 同時具有預防感染、阻止癌症發生、抗感染、降低膽固醇、預防高血壓、防止動脈硬化、增強免疫能力的作用， 比如預防或治療感冒時，
檸檬水的功效
檸檬水的功效：
天然檸檬水排毒法與功效
檸檬實在是個好東西， 每天早晨空腹一大杯檸檬水， 是我一直在用的排毒方法。 這個方法簡單實用， 既可排毒， 又幫助減肥，
檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸， 又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 不需要特別節食， 一舉兩得啦 鮮檸檬泡水喝， 由於維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準，
飲食減肥的方法一向受到肥胖人士的歡迎， 誰不想在飲食過程中變瘦呢?在飲食減肥法中水果減肥是最多人使用的， 檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。 下面為您推薦幾個檸檬飲食減肥方， 供您選擇。 檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C， 還還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性， 具有很強的抗氧化作用。 維生素C是美白聖品之一， 那麼檸檬水的功效都有哪些呢？下面就跟小編一起來看看吧
檸檬水的功效
1.檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉2片， 鮮檸檬1片， 菊花9朵。
制法：先把杯子溫熱， 投入菊花和檸檬， 注入開水， 蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣， 放入香蕉片， 在茶中稍加浸泡即成。
功效：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。 檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合， 就會產生化學作用， 可以控制饑餓感， 降低食欲。
2.檸檬海帶減肥茶
材料：海帶100克， 檸檬汁100克， 冰糖少許。
做法：將海帶洗淨後切條， 放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，
功效：海帶含碘， 可促進甲狀腺素分泌， 提高新陳代謝， 檸檬汁能舒張軟化血管， 加速血液迴圈， 還可增進胃腸消化功能。 這種茶可以消除積滯在皮下的脂肪， 達到減肥目的， 飲用量可自行定， 但不宜常飲。 檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C， 還還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性， 具有很強的抗氧化作用。 維生素C是美白聖品之一， 那麼檸檬水的功效都有哪些呢？下面就跟小編一起來看看吧
檸檬水的功效
3.檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬汁1湯匙， 蜂蜜1湯匙， 白蘭地酒適量。
做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合， 晚間飲用。
功效：這種酒既可幫助入睡， 提高睡眠品質， 也有益於養顏、減肥。
