首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身食譜

網友的五天瘦身食譜清單

第1天

早飯:

20個炸餃子。

12:00 (不好意思, 十一點多才起床)

中飯:

一碗飯, 一條魚, 若干其他炒菜。 18:00

晚飯:

一碗飯, 玉米炒雞絲一大碗, 若干其他菜。 23:00

夜宵:

一杯優酪乳, 兩瓶啤酒, 兩條辣鴨脖子, 一條苦瓜。 淩晨2:00

第2天

早飯:

優酪乳一杯, 麵包和火腿各兩片, 苦瓜一根。 8:00

中飯:

一籠南翔小包子, 一碗餛飩。 12:30

晚飯:

一碗飯, 半條魚, 一碗海帶排骨湯。 19:00

夜宵:

苦瓜一根。 22:00

第3天

早飯:

一碗麵條, 一隻雞蛋。 8:00

中飯:

一瓶啤酒, 涼菜若干, 一碗白菜湯, 四個烤鴨卷(就是用薄餅卷烤鴨, 卷好後的四個), 一根苦瓜。 12:00

晚飯:

一大碗炸醬麵, 煮白菜若干, 一根苦瓜。 19:00

第4天

早飯:

沒吃東西, 因為睡到下午2點才起床。

中飯:

一碗飯, 若干炒菜。 18:00

晚飯:

一碗飯, 若干炒菜, 一個碩大的雪花梨。

夜宵:

紅酒一瓶, 醬牛肉一塊(估計有3兩重吧)。 淩晨2:30 今天的兩根苦瓜分別在下午4點和晚上11點吃的。

第5天

早飯:

還是沒吃東西, 因為又是睡到下午2點才起床。

中飯:

一碗飯, 若干炒菜。 18:00

晚飯:

一碗飯, 若干炒菜, 一碗湯, 兩瓶啤酒和一個碩大的雪花梨。 21:00

夜宵:

紅酒一瓶, 啤酒兩瓶, 醬牛肉一塊(估計有3兩重吧)。 淩晨2:30

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示