大家都知道這熬夜對於這皮膚損害非常大的， 但是一些工作的要求卻又不得不經常熬夜， 這對於MM們的皮膚可以說是個很大的折磨， 那麼這熬夜還如何去護膚呢?下面就一起來看看這詳細介紹。
現在就自查下， 你有沒有下面的三個“缺覺”小困擾呢?
熬夜該如何拯救皮膚
症狀一 不到午飯時間， 臉上的妝容就浮了起來， 需要花更多時間來打底妝， 遮蓋毛孔。
症狀二 黑眼圈日漸加深， 看著沒有以前精神了;皺紋還沒有出現， 可眼角已經看出有點微微下垂。
症狀三 莫名長了顆痘痘， 好久都不消， 好不容易癒合了， 卻落下一個深色斑點， 看了好抓狂。
沒錯， 這些症狀都是因為肌膚長期處於“缺覺”的亢奮狀態， 油脂、色素、炎症因數過於活躍所致。 怎麼辦?總不能直接辭職回家， 去睡美容覺吧。 別著急， 我現在就跟你分享3個小妙招， 讓你加班熬夜， 也能擁有健康好氣色。
睡得少?提高效率就好
我們的身體和皮膚都有自己的節奏， 好好遵循就可以高效率修整。 拿我來說吧， 我寧願早起也不會熬夜。 如果註定今天只能睡4個小時， 我會在23點之前上床， 定好鬧鐘， 在淩晨起來繼續奮鬥。 因為， 子夜時分是人體自我更新和修復最活躍的時刻， 抓住這段時間至關重要。 再送你一個助眠小貼士， 準備一個可以微波爐加熱的小熱枕， 睡前在肩膀和頸部熱敷10分鐘， 保證你一夜睡得又香又甜。
睡不了?讓皮膚先睡就好
熬夜護膚方法
熬夜加班在所難免， 那為什麼不讓肌膚先“睡”呢?疲倦肌膚會發出混亂的生物信號， 使某些生理過程過於亢奮。 比如更多的微炎症， 更多的角度代謝不完全， 使年輕肌膚過早顯現老化痕跡， 但是只要想辦法放緩皮膚細胞的代謝水準節奏， 向它發出“休眠”信號， 就能讓疲倦肌膚得到充分的釋放和緩解， 幫你儲存更多青春資本。
加班熬夜?有妙招應對就好
給肌膚減負——先卸掉白天的妝容， 抹上夜間護理品， 如果有時間做個穴位按摩就更好了。
給身體賦能——不要飲用過多的咖啡、茶和提神飲料， 也不要吃油膩膩的宵夜。 喝一杯暖暖的米漿吧， 既能養護腸胃， 又能為身體補充足夠的碳水化合物。 身體養得好， 好氣色自然來。
熬夜對於皮膚傷害大， 不過也不是沒有好的招數應對的， 經常熬夜的MM們更需要對這皮膚增加抵抗力， 這是非常重要的。
