小編教你自製四款天然減肥刮油茶 美好身材喝出來

減肥綠茶

所需材料：準備材料：

做法：先用溫水沖泡一勺綠茶粉， 放在一邊備用， 然後再倒進適量的養樂多並且均勻混合食用，

玫瑰蜜棗茶

所需材料：加州蜜棗5顆， 粉紅玫瑰一小搓即可

製作方法：將蜜棗和粉玫瑰放在一容器裡面， 裡面倒入將近500cc的水， 然後放在火災加熱到水沸為止，

決明子瘦身茶

準備材料：山楂、烏梅、決明子

製作方法：將上面所有的材料放到鍋裡面， 倒入將近六碗水的分量， 然後用小火煮， 煮到水去一般為止， 用一天的時間把這款茶水喝完，

黑茶

黑茶的刮油效果是最好的， 尤其是針對去除腹部上的贅肉， 有非常顯著的效果， 因為黑茶裡面有種叫做普諾爾的成分， 是防止脂肪生成的利器， 所以想要減肥的妹紙， 一定要多喝黑茶， 飯前一杯， 飯後一杯。