春季減肥吃什麼

春季是美女們減肥的好日子， 雖然不少人都以節食為首選的減肥方法， 但是往往效果不是很好。 減肥的方法很多， 選擇正確的減肥方法， 才能快速而又健康地瘦下來， 恢復健美窈窕的好身材。 有效減肥方法推薦

下面的春季減肥竅門， 可以健康快速減肥。

方法 一：吃水煮青菜

這個“水煮”可不是水煮魚、水煮肉片之類， 而是清水、青菜、鹽， 這樣的吃法當然很減肥， 據說蔡依林就靠吃水煮蔬菜減肥， 不含油脂， 所以味道很清淡。

方法 二：吃排毒餐

美容大王大S早餐吃幹燕麥+煮雞蛋+牛奶， 整天空腹， 據說這樣超排毒，

方法 三：吃茶酵母

茶酵母包含了豐富的纖維素， 還有能夠瘦身的茶多酚、茶素等物質， 不光能減肥， 還能降血脂、除便秘呢， 吃喝不耽誤。 減肥得法 魅力加分