秋季肌膚護理大揭秘 誤區還是妙招要分清

秋季氣候乾燥， 早晚溫差大， 對於幹性皮膚和敏感肌膚的MM無疑是致命的打擊。 一到這個時節， 這些MM的臉上就開始泛紅脫皮， 乾燥的皮膚更是無法上妝，

整個臉都遭遇尷尬一般。 一到秋冬， 我們不應該是盲目的擦多層的護膚品， 有時候這並未見效。 那怎麼才能在秋冬擁有水潤的肌膚呢?

秋季潤膚大作戰， 對誤區say no!

誤區1：多喝水對皮膚好

要想皮膚好就要水喝飽， 幾乎每篇美容文章每個專家都這麼說。

但是喝水， 也是要有量的把握的。 你知道喝水過量其實是會起反作用的嗎?如果一天喝太多的水， 會導致電解質不平衡， 鈉、鉀離子、水溶性維生素(如B群及C)容易流失、細胞動力減弱等問題。

正確飲水方法

科學研究指出， 人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，

大約是1800～2000ml， 所以我們每天至少要補充2000ml的水， 而每天的三餐中由食物攝取的為水量約為1000～1200ml， 所以我們每天得額外的獲取1000ml以上的水， 這個量大約是6至8杯水。 每天分時段喝水， 對給肌膚補水是很有幫助的。

誤區2：多擦護膚品才保濕

看著肌膚乾燥起皮， MM肯定就認為一定要多擦幾層護膚品補水保濕才行!但是護膚品不是越擦越多就好哦， 同時也要看適不適合自己的膚質， 有的MM只是聽人家說好就擦了， 卻很容易造成皮膚過敏的問題， 這樣脫皮只會更加嚴重!

對症下藥內調外養

秋季皮膚尤其敏感， 一定要選擇溫和的保養品和潔面品。 潔面後一定要使用化妝水補水， 這樣可以避免潔面後的乾燥， 護膚品不可擦太多層， 容易給脆弱的肌膚造成過多負擔。 秋季多吃銀耳和雪梨， 潤燥效果非常好， 可有效改善乾燥臉部乾燥脫皮。

誤區3：多使用保濕噴霧

很多MM都有隨身寫到保濕噴霧的習慣， 以便能夠隨時給肌膚補水。 但是保濕噴霧如果過度使用， 也是會起到反效果的哦。 專家指出， 噴霧水分和皮膚進行交換的過程只有很短的時間， 很快就會揮發， 而肌膚表面的水分揮發， 會帶走肌膚內部的水分， 從而使皮膚更加乾燥。

此外， 噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質， 會在水分揮發後， 繼續留在皮膚表面， 和化妝品混合， 易滋生細菌， 形成小的毛囊炎症。

保濕噴霧正確用法

將噴霧噴到臉上之後，在水分和肌膚接觸一分鐘左右後，用棉質面巾紙或化妝棉輕輕擦去臉部表面污垢，然後再噴一層，接著擦上清爽的保濕產品，這樣才能將水分牢牢鎖住。

潤燥佳品：銀耳雪梨糖水

材料：銀耳(1兩)、雪梨(1個)、紅棗(15粒)、冰糖(8湯匙)

做法：

1、銀耳用清水浸泡1小時，等它泡發開後，剪去蒂部，以滾水焯一下撈出瀝幹水，再撕成小塊。

2、紅棗洗淨，剪成兩半去掉核;雪梨洗淨削皮，切成塊狀。

3、燒開半鍋水，倒入紅棗、銀耳和雪梨塊，加蓋中火煮20分鐘即可。

保濕噴霧正確用法

將噴霧噴到臉上之後，在水分和肌膚接觸一分鐘左右後，用棉質面巾紙或化妝棉輕輕擦去臉部表面污垢，然後再噴一層，接著擦上清爽的保濕產品，這樣才能將水分牢牢鎖住。

潤燥佳品：銀耳雪梨糖水

材料：銀耳(1兩)、雪梨(1個)、紅棗(15粒)、冰糖(8湯匙)

做法：

1、銀耳用清水浸泡1小時，等它泡發開後，剪去蒂部，以滾水焯一下撈出瀝幹水，再撕成小塊。

2、紅棗洗淨，剪成兩半去掉核;雪梨洗淨削皮，切成塊狀。

3、燒開半鍋水，倒入紅棗、銀耳和雪梨塊，加蓋中火煮20分鐘即可。