相信很多MM都會經常聽到說要早一點上床睡覺， 因為睡覺是最好的美容產品啊。 但是面對現實生活中的忙碌而快節奏的需求， 要做到這一點談何容易啊。 我相信現代年輕人沒有哪一個人的睡眠是可以這樣正常， 因為忙碌的工作後我們都想好好的過個繁華的夜生活當做娛樂， 或者看個電視接觸社會， 這些使得我們無法執行這一點， 但是， 沒關係， 謹記以下幾點， 讓你即使晚睡也能擁有健康的肌膚。
首先我們要知道， 為什麼晚睡會導致肌膚出現問題？那是因為不規律的睡眠及壓力， 會影響內分泌代謝不完全， 造成皮膚水分流失， 久而久之皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重， 尤其是上完妝後的情況更糟， 妝很難化均勻。 在一連串的熬夜之後， 如果覺得臉緊緊的、癢癢的， 有脫屑現象， 更要小心脂漏性皮炎會找上你。 因此最好的方法當然是儘量保證有充足的睡眠，
1、晚睡， 不晚洗
大部分專家都認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化， 因此不要等到睡覺前才清潔皮膚， 儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔， 預防粉刺痘痘。 潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，
美容護膚（
2、晚間高度保濕
相信很多MM都會發現， 很多時候， 即使沒有太過晚睡， 但是第二天早上一醒來， 皮膚還是乾燥的很， 甚至嚴重對到脫皮哦。 除了和空調有關係， 其實晚上晚睡覺和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差， 乾燥。 所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。 最好先用化妝棉沾滿美容液， 直到化妝棉呈透明狀態， 可以透視看到手指， 然後從臉部中心開始， 用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。 對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹；易乾燥的臉頰要充分塗抹， 最後用整個手掌， 輕壓肌膚上殘留的化妝水， 使其充分滲入肌膚。
