07：00 給肌膚抵禦高溫的能力
平衡爽膚水：大量的油脂和汗水會造成肌膚酸堿值失衡， 讓油膩的地方更油膩， 乾燥的地方更加乾燥。
清爽無油的防曬品：抵抗紫外線是重點， 購買時要注意外包裝上的Oilfree(不含油脂)標識。 另外， 物理性防曬和SPF指數越高的防曬品往往越油膩， 越容易堵塞毛孔， 所以不要一味追求高防曬指數而忽略了油性肌膚的清爽需求， 要在二者之間找到平衡點。
12：00 為皮膚降降溫
天然成分的收斂化妝水/噴霧：高溫造成的肌膚溫度過高， 能導致肌膚缺水、油脂分泌旺盛。 可將化妝水倒在水心輕拍面部， 或者用平衡收斂噴霧在距離面部肌膚15釐米處均勻噴在臉上， 然後用柔軟的面紙輕輕拭幹。 含酒精成分的收斂化妝水雖然效果迅速，
午休時間的清涼麵膜：清爽的保濕面膜能有效抑制高溫造成的油脂分泌旺盛， 建議可先將面膜放在冰箱裡冷藏十分鐘之後再敷， 能感覺到沁入心底的清涼。
15：00 再次清潔效果更好
如果可能， 下午可再進行一次簡單清潔。 但需要注意的是， 如果一天洗太多次臉的話， 反而會將肌膚所需要的油脂破壞殆盡， 所以即使是在夏天， 洗臉的次數一天最多3次。
冷水洗臉越洗越油：出油出汗較多時切記不要用冷水沖洗， 否則不僅會使油污遇冷凝固不易清洗， 還會因毛孔收縮， 使油污、汗液不能及時排出， 油性皮膚的人會使已有的粉刺痤瘡更加嚴重。 應該使用溫水， 潔面產品在臉上停留的時間也不要超過60秒，
22：00 安撫“疲憊”的肌膚
毛孔緊致精華液：夏季， 毛孔容易變得粗大， 傳統上依靠果酸或水楊酸類成分進行控油的做法， 常會引起皮膚乾燥、脫皮、輕微紅腫等副作用， 新科技已開始針對毛孔本身對症下藥， 比如“毛孔緊致附和體”類成分， 效果更好。
分區面膜：高溫讓肌膚呈現不同的狀況， T字部位泛油厲害， 而兩頰卻變得更幹。 不妨試試分區護理， 在T字部位塗上深層清潔面膜， 兩頰敷上保濕或滋潤面膜， 每週兩次， 這個方法尤其適合夏季裡的混合性肌膚。
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提高肌膚機能的清爽乳液：塗上能提高肌膚細胞活化機制且提高皮膚保濕能力的乳液，
