一、妙用精華水， 快速去睡痕
夏季容易犯困， 午間小睡是補充精力的最佳方法。 但一覺醒來， 臉上常會壓出煩人的睡痕。 不用擔心，
二、每晚熱敷尾椎， 消除水腫
你只需將一塊熱毛巾放在尾椎位置， 熱敷5分鐘， 溫熱感會順著背部傳遞到全身，
三、喝一杯薄荷茶， 心理降溫
喝冰水、吃冰淇淋、把空調開到低溫都不是幫女人降溫的好選擇， 因為一旦受涼， 體內的氣血循環、淋巴排毒和腸胃功能都會受到影響， 不僅容易生理痛、長痘， 還容易發胖。 其實， 你完全可以喝薄荷茶來降溫， 因為薄荷茶含有的薄荷醇成分可以刺激人在心理上產生一種“涼意”， 雖然身體溫度沒降低， 但你仍然能“感到涼爽”。
四、用喝剩下的紅酒護髮
喝剩的紅酒別浪費， 用它來護髮， 能給頭髮提供豐富的抗氧化成分， 修復頭髮表皮損傷以及被破壞的蛋白質， 有效改善因頻繁染髮或燙髮而導致的乾枯分叉等頭髮困擾， 讓頭髮變得柔韌有光澤。 使用方法非常簡單， 只需用充分醒過的剩餘紅酒濕潤頭髮， 輕柔按摩5分鐘， 幫助營養成分吸收， 再用溫水沖洗乾淨即可。
五、古法按摩消除緊張情緒
1.按壓百會穴
“百會穴”是古法按摩的重點穴位， 位於頭頂正中線與兩耳尖連線交會處。 一有時間就用中指指腹， 稍用力按壓這個穴位2分鐘， 可以迅速緩解緊張情緒， 平復心情。 此外， 如果因過度勞累或睡眠不足感到頭疼， 按壓這個穴位也有止痛效果。
2.按壓絲竹空穴
“絲竹空穴”在眉尾的凹陷處， 非常容易找到。 只要用中指指腹， 緩且深地按揉這個穴位1分鐘， 就能有緩解緊張情緒。 此外， 還能消除眼周的黑眼圈和眼袋，
六、DIY蔬菜沙拉， 你會心情大好
每天留出時間和綠植接觸， 不論是到戶外散步， 還是在陽臺給綠植澆水施肥， 甚至只是到廚房裡DIY一份蔬菜沙拉， 清洗菜葉、調味、攪拌、品嘗的整個過程， 都能幫女人有效減壓。 密西根大學最新心理學研究還發現， DIY蔬菜沙拉過程中，你不僅能看到綠植、摸到綠植，還能聞到清香、品嘗到美味，能讓你獲得更多積極情緒，尤其能讓你變得更溫和，減少攻擊性。
七、每週三下午放鬆一小時
法國的一項最新心理學調查發現，週三是讓OL感到壓力山大的日子，有超過60%的OL在週三下午工作時感到精疲力盡，尤其下午＂15：30＂是很多OL奔潰的時刻，壓力指數達到峰值，但是，只要度過這個時段，壓力會逐漸降低。因此，心理專家建議，OL在每週三下午三點到四點給自己放假一小時，到陽光下享受放鬆下午茶，能最大限度地減少壓力對健康和情緒的破壞。
DIY蔬菜沙拉過程中，你不僅能看到綠植、摸到綠植，還能聞到清香、品嘗到美味，能讓你獲得更多積極情緒，尤其能讓你變得更溫和，減少攻擊性。
七、每週三下午放鬆一小時
法國的一項最新心理學調查發現，週三是讓OL感到壓力山大的日子，有超過60%的OL在週三下午工作時感到精疲力盡，尤其下午＂15：30＂是很多OL奔潰的時刻，壓力指數達到峰值，但是，只要度過這個時段，壓力會逐漸降低。因此，心理專家建議，OL在每週三下午三點到四點給自己放假一小時，到陽光下享受放鬆下午茶，能最大限度地減少壓力對健康和情緒的破壞。
