一、冰敷降溫
對於懂得保養的女人來說， 小編建議你的冰箱裡一定要隨時冷藏一小瓶爽膚水， 以備不時之需哦。
夏季在食物運動後，
二、大量補水
曬後大量補水包括兩個方面的內容， 一是噴霧補水， 而是喝水。 在曬後會到室內首先要用冷藏的爽膚水濕敷， 這樣是為了給肌膚降溫， 其次就要使用到礦物質噴霧哦。
降溫後一邊噴活泉水噴霧， 一邊拍打按摩肌膚， 促進肌膚的吸收， 幫助肌膚補充水分營養。 還有就是要喝水， 不管你渴不渴， 都要小口小口的啜飲涼白開， 大約喝200ml左右， 這樣可以幫助肌膚由內而外的補充水分。
三、溫和清潔
在為肌膚補充水分後先休息半小時， 之後再進行溫和清潔， 洗去夏季的塵埃污垢。 你會覺得奇怪， 為什麼噴了活泉水還要清潔， 前面的步驟都是在舒緩降溫， 只有清潔才是真正的讓肌膚保持乾淨， 因為高溫的夏季空氣中很多細菌異常活躍， 而曬後的清潔則是為了吸附掉這些細菌哦。
曬後清潔我們建議大家最好使用常溫的水， 否則容易使得剛暴曬過額肌膚毛細血管擴張， 避免出現發紅的問題哦。
四、曬後修復
現在市面上很多品牌的護膚品都有專業的曬後修復產品， 在曬後清潔後使用效果最佳， 有效幫助你迅速達到最好的曬後護理效果。
曬後修復產品都是針對曬後肌膚的需要來開發研製的， 可以為肌膚補充因為暴曬和紫外線作用而流失掉的成分營養， 不僅可以很好地舒緩鎮定曬後的肌膚，
