導語：天氣轉冷， JMS全部樹起過冬大旗， 吃得多運動少， 儲備過冬熱量。 你可知， 這樣下去你註定陷入“冬肥”一族！腰、腹、腿等等贅肉橫生！難道冬季就只能看著漂亮衣服望而興歎， 看著一身贅肉無可奈何嗎？天冷不愛運動也沒問題！只要學習這樣吃， 就能輕鬆瘦下來哦！
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