想要小蠻腰so easy 小編教你做三款消脂瘦腰湯

美味消脂湯

材料：黨參5錢、車前子3錢、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩。

做法：

將上面的全部材料用3大碗水， 煮2-3個小時， 水滾了支護轉小火繼續燉；燉好之後你可以當飯吃，

小提示：早餐和晚餐可以正常吃， 但是不能過油過膩， 也不要吃太多碳水化合物， 像飯、面、饅頭之類的東西， 這樣才看的到效果哦！

順氣減肥湯

材料：雞胸骨一副， 哈喇10兩、竹筍一斤、人參50克。

做法：

先將雞胸骨燙過之後， 將裡面的血水和浮油都撈乾淨；然後將人參須、竹筍、雞骨一起放到鍋中， 燉到水開了為止；最後放入哈喇， 開了口就行了。

小提示：喝這款湯， 會讓你體內的氣血循環變好， 油脂跟脂肪都會順利的經由新陳代謝排解。

瘦小腹魚湯

材料：水芹菜4兩、鯽魚一條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢。

做法：

將鯽魚用油煎一遍；然後再將其他的配料放入鍋中加水加到淹滿材料為止， 燉2個小時就OK了。