孕婦皮膚乾燥減少鹽分的攝入
其實， 人體鹽分攝入過多很容易分解掉體內的營養成分， 減低新陳代謝功能， 吸收人體和皮膚的水分從而造成皮膚乾燥粗糙的現象產生，
孕婦皮膚乾燥調節內分泌
女性受孕期間， 體質較熱性， 很容易導致水分大量蒸發流失， 日常保濕補水的護膚工作一定要注重， 以免皮膚乾燥引發雀斑、妊娠斑等問題肌膚的出現。 孕婦每天早上應該空腹喝一杯溫開水， 早晨不宜食用太幹的食物， 合理搭配飲食。 多吃水果多喝水。 另外， 睡前一杯牛奶能幫助提高睡眠品質， 還能調節內分泌， 對改善皮膚粗糙乾燥也有很不錯的幫助。
孕婦皮膚乾燥注意洗臉方式
孕婦皮膚乾燥怎麼辦呢？孕媽媽每天洗臉的次數不宜頻繁， 選擇一款孕婦專用的洗面乳產品進行潔面護理， 進行選擇保濕滋潤型的潔面產品， 這樣清潔潔面的同時還能維持皮膚的水分不易流失， 避免皮膚乾燥緊繃的現象產生。 儘量用溫水洗臉為宜。 孕婦也可使用專用的甘油皂或嬰兒香皂洗臉。
孕婦皮膚乾燥選擇合適的護膚品
孕婦皮膚乾燥一定幫助皮膚及時補水和保濕， 可選擇一款在孕婦專用的護膚品， 例如嬰兒用的潤膚產品也很不錯， 此類產品質地溫和不刺激， 有助於幫助皮膚保持酸堿平衡狀態。 塗抹護膚品去的同時輕輕按摩，
孕婦皮膚乾燥飲食營養平衡
受孕期間， 皮膚乾燥通過內調的食療護膚方法效果更加， 這樣能幫助人體和皮膚補充足夠的營養水分和養分， 注意鈣類和維他命的補充。 例如魚類、肉類、新鮮的蔬菜水果等都對皮膚保養都是很健康安全的呢！
