四個保養小妙招打造緊致不老肌
一、每天一個番茄和蘋果
無論是護理肌膚還是保持健康的身體， 維生素都是必不可少的，
而我們建議大家可以採取吃的方法來攝取維生素成分， 一般選擇富含維生素C成分最為豐富的水果蔬菜為主， 比如每天吃一個蘋果和一個番茄， 二者的維生素C含量都很高， 所以每天堅持基本都可以滿足一天所需的維生素哦。
四個保養小妙招打造緊致不老肌
二、每天一杯醋
醋裡面富含各種營養， 其中醋氨酸不僅可以滋潤軟化角質， 還能起到美白嫩膚的效果哦。
在每天早晚各取小半杯醋， 然後在清潔肌膚後用化妝棉浸濕醋來濕敷肌膚， 大約20分鐘後再用清水清潔肌膚。 長期堅持可以達到嫩膚美白， 滋潤養顏的效果。
四個保養小妙招打造緊致不老肌
三、每天一杯優酪乳
優酪乳富含豐富的鈣離子， 優酪乳補鈣的效果優於任何一種食物， 而且特別容易被人體吸收。
此外就是用優酪乳自製面膜， 還可以為肌膚補充營養， 嫩膚美白， 細緻毛孔效果都很理想。
四個保養小妙招打造緊致不老肌
四、每天一杯幹花茶
現在市面上有各種幹花茶， 這些幹花茶都具有不一樣的效果， 其中效果作用最明顯的就是養顏花茶， 比如玫瑰花茶， 滋潤保濕；薰衣草茶舒緩放鬆， 促進睡眠等等。
每天都可以根據自己當天的肌膚狀態來炮製幹花茶， 對症下藥喝幹花茶， 效果更好哦。
