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office裡久坐一族瘦腿操 讓腿部線條更修長(組圖)

柔軟結實的肌肉, 是塑造美腿的前提, 透過下面介紹的各式柔軟運動操, 每天持之以恆練習, 不僅能改善原本不完美的腿形, 還可讓它更漂亮、更修長。

柔軟操一

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