我們會自然而然地認為， 身體肌膚， 不經受風吹日曬和化妝清潔的層層干擾， 比面部肌膚保持了更加順暢的迴圈代謝， 性狀也就更好。 其實不然， 它也有脆弱的一面， 若要衰老， 往往比面部還快！
想想你對自己身體肌膚的呵護程度相當於對面部的幾分之幾？據研究表明， 即使再愛美的女性， 這個數值也最多就是三分之一， 那就別怪它提前出現衰老症狀， 帶給你莫名的煩惱了。 所以一旦過了三十歲， 也要多關注身體肌膚， 將一些剛剛出現的小問題消滅， 才有可能最大限度地保持住緊實、細緻、光滑、光澤均勻的肌膚。
身體肌膚問題一：鬆弛
對策：含緊實成分的身體乳+正確的手法
觀察你的媽媽或姥姥的胳膊， 就會發現當她們抬起手臂的時候， “拜拜袖”非常厲害， 這是肌膚老去的重要表像， 鬆弛的極致。 因為我們的膠原蛋白在不斷流失， 這就讓肌膚細胞在不斷乾癟，
二十五歲後， 我們肌體內的膠原蛋白就會以每年5%的加速度加快流失， 這個不可避免， 但卻可以依靠“外來支援”加以緩解， 比如補充膠原蛋白或有緊致提升功效的輔酶Q10及植物精華。
但是光有成分還不夠， 正確的塗抹及按摩手法才能讓這些成分被充分吸收， 而後發揮緊致功效。 按摩時要按照肌肉的習慣性走向， 所以臀部就要由下往上擦， 小腹就要順時針按摩， 而最頑固的蝴蝶袖需要從下往上以加力到微酸痛的力度進行按摩塗抹。 總之， 按摩手法要秉持著由外而內， 由下往上的姿勢， 重點是要離心臟較遠的方嚮往靠近心臟的方向打圈按摩。
身體肌膚問題二：粗糙暗沉
對策：耐心去角質+補充油分
身體肌膚的粗糙， 在正常情況下是由於摩擦造成的， 如胳膊和腿的肘部， 足部、腰際等， 而如果角質沉積嚴重， 也會造成全身的粗糙。 這種感覺在代謝旺盛的年輕人身上是不會有的， 所以自然暗示著肌膚的老去。
但身體磨砂在乾燥的冬季易引起幹癢， 所以不能太過急躁， 最早是配合泡澡， 先軟化再去除。 泡澡時在水中加入些許浴鹽或精油， 浸泡5~10分鐘後， 用柔軟的毛刷或是天然絲瓜布， 從腳底開始向上刷， 經過小腿到大腿， 刺激整個淋巴系統。 刷掉了皮膚表層的角質之後取適量的去角質霜， 先摩擦大腿部位， 自上而下；再摩擦小腿部位， 自下而上；要來回上下反復摩擦。 如果手肘等部位的角質特別厚硬， 可以使用檸檬片來按摩揉搓， 經過數次以後洗淨， 再塗上具有軟化角質的乳液，
而要讓肌膚長久保持此時的柔軟， 不再變粗糙， 油分是最好的選擇， 因為油分可以阻止肌膚表層水分揮發， 形成一個保護膜， 讓肌膚長久滋潤。 因此要選擇以橄欖油、精油這些潤而不膩的成分為主配方的身體乳， 並在出浴後的第一時間塗抹， 再穿上睡衣， 保持溫暖， 提供保護， 給肌膚條件回復嬰兒般的柔滑細膩。
身體肌膚問題三：色素沉著
對策：有針對性地去角質+消炎補水
對於身體肌膚來說， 因為不常見著陽光， 所以因曬而造成的色素沉著不是太大問題， 但是痘痘造成的色素沉著卻往往很難下去。 首先， 身體上的痘痘大多長在後背及腰臀這些“背面”， 清潔起來有點兒難。 其次， 相對面部， 少了那些更棒的成分來幫助淡化， 自然下去得慢， 甚至久了就深入肌膚， 成了永久性痕跡。
因此， 要對付這類色斑， 平時洗澡時就一定要注重清潔背部。 傳統的很硬的那種絲瓜筋最好不要用， 那會擦傷皮膚的， 可以用身體軟毛刷， 好好清潔難以觸碰的後背。 每兩周可以使用背部去角質的按摩膏（粒子更大，摩擦更強），輕輕按摩。除去了角質，肌膚呼吸順暢，痘痘也就自然沒有生長的土壤了。
而去除了角質後，一定別忘了給剛被剝了層“皮”的肌膚補充水分。水分，是細胞代謝的源泉，尤其是在經受“去角質”這種傷害之後，水分的溫潤也最能舒緩不適，讓肌膚儘快回復到正常代謝中，因此此時要選擇水分高的身體乳。
而如果是正處於痘痘的發炎期，可以購買一些針對痘痘肌膚設計的消炎化妝水，如含酒精、水楊酸等成分，可抑制油脂分泌，鎮定收斂肌膚，然後再配合補水產品加以滋養。
每兩周可以使用背部去角質的按摩膏（粒子更大，摩擦更強），輕輕按摩。除去了角質，肌膚呼吸順暢，痘痘也就自然沒有生長的土壤了。而去除了角質後，一定別忘了給剛被剝了層“皮”的肌膚補充水分。水分，是細胞代謝的源泉，尤其是在經受“去角質”這種傷害之後，水分的溫潤也最能舒緩不適，讓肌膚儘快回復到正常代謝中，因此此時要選擇水分高的身體乳。
而如果是正處於痘痘的發炎期，可以購買一些針對痘痘肌膚設計的消炎化妝水，如含酒精、水楊酸等成分，可抑制油脂分泌，鎮定收斂肌膚，然後再配合補水產品加以滋養。
