痘痘實際上在成年人中相當普遍， 每一百個人中， 就有兩三個在不惑之年的時候， 依舊免不了痘痘的侵擾。 尤其是面部的痘痘，
不了痘痘的侵擾。 尤其是面部的痘痘， 更是讓愛美的女士花顏失色， 煩惱叢生。
工具/原料
1、宜長痘人士
與痘痘PK， 知己知彼， 防患於未然
對付痘痘， 最好的當然是防患於未然了， 認清痘痘所有的“幫兇”， 解決了它們， 痘痘就威風不起來了。
2、青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加， 在青春發育期， 雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺發育良好， 腺體肥大增生，
3、要想對付痘痘， 首先要知己知彼， 如果自己是油性皮膚， 那就要做好和痘痘長期較量的準備了。 當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候， 痘痘就會出現了。 這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質， 細菌在這些排不出去的皮脂上繁生， 就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹， 表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺， 表明皮脂溢出並變黑了。
4、首先要防毛孔堵塞。 最要緊的是不要用濃脂厚粉， 讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜， 如果已經有了痘痘， 濃妝更是大忌中的大忌了。 它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”， 你將無法知道， 化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。
6、長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈， 間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發， 可及時吃水果解決；
7、不要熬夜， 尤其不要過分的熬夜， 肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點， 所以， 你懂的。 否則你臉上可能第二天就能見到“新生”的痘痘了；
8、零食、甜食要儘量少吃， 糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。
9、生冷油膩和過辣的食物也要警覺，
10、緩解壓力。 皮膚專家認為， 壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。 壓力會加速腎上腺激素的分泌， 足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔， 誘發痘痘生成。 遇到壓力時， 一定要想辦法消除精神緊張。 緩解壓力的方法很多， 選一種適合自己的就可以了。
11、不要擠壓。 痘痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發炎， 擠壓雖然有時可以將痘痘排出 ， 但是更多時候把粉刺擠破， 然後由旁邊的破除的分泌物而引起發炎， 結果皮膚組織被破壞而形成凹洞， 所以， 千萬不要擠壓青春痘。
12、不要拖延。 可以這麼說“救痘如救火”， 一旦救火的時間延遲， 可能家產就付之一炬，
13、正確治療。 很多人為了及早消除痘痘， 什麼方法都去嘗試， 這是非常不可取的。 不論是內服還是外敷的產品， 一定要選擇純天然植物萃取的產品， 不要選擇一些所謂立竿見影的廣告， 那些副作用極強的產品會導致你的皮膚越來越差。
可嘗試的PK痘痘的辦法
1、冰毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡， 經過幾小時， 敷在洗過的臉上， 有收斂鎮靜之效， 對極油性肌膚也很有幫助。
2、冰塊敷痘法：洗臉後， 將冰塊塗抹在紅腫的患部， 有助於消炎鎮靜；
冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉， 沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
3、酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。
鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
4、蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎麼消除也很有幫助效果。
食療之法——要吃也要美麗：建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，最好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達到去火的效果。
5、運動之法——永遠的活力源泉：多運動多排汗，有利於將身體裡的毒素排出體外，從而達到去除清楚都的效果。
光潔的皮膚上，長了令人煩惱的黑頭粉刺怎麼辦？想要快速去除黑頭粉刺其實完全可以自己在家完成的。今天小編教你怎樣才能去除粉刺。
怎樣才能去除粉刺
方法/步驟1、檸檬去粉刺
原理：檸檬中所含的大量檸檬酸，和人體皮膚表面的堿中和後，可防止和消除皮膚的色素沉著。此外，檸檬的維生素A、C、P經皮膚吸收後，能使皮膚保持豔麗，光澤細膩，因而檸檬也是許多化妝品的製作原料之一。
做法：易長粉刺的年輕人，潔面之後，在臉上塗點檸檬油即可。可使臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。
2、卸妝油去粉刺
每天早晚徹底清潔肌膚，最好晚上在洗臉之前能先用卸妝油卸妝，在容易出現粉刺的地方記得多按摩一下，讓卸妝油中的乳化劑能一併將毛孔中的油脂乳化，就能夠多多少少將頑固的毛孔內油脂給帶走，甚至是一些剛形成的粉刺。
3、多次去角質
每週至少做一次去角質工作，油性肌膚可每週兩次，去角質後使用黑頭導入液將黑頭粉刺自然匯出，然後拍上收斂性爽膚水收縮毛孔，接著用美白精華輕輕按摩，替毛孔進行美白工作，連毛孔都變得白皙，肌膚自然更細緻啦。
不要用手指等工具硬擠，要使用黑頭導入液等專門產品。
4、蒸臉法去粉刺
做法：大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每週2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。
蒸臉後不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應馬上使用爽膚水進行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。
去粉刺誤區
1、勤洗臉
如果你也認為勤洗臉能去除粉刺，那勸你還是用別的方法吧！黑頭粉刺黑黑的，好像是臉洗不乾淨，認為多洗臉可以把粉刺洗掉。但是黑頭粉刺是接觸空氣後氧化形成的顏色，不是髒汙。過度洗臉只會讓臉部變幹，粉刺還是存在哦！
2、以油溶油
以油可以溶油，以為粉刺就是油脂，可以用卸妝油像卸妝一樣溶掉，可能會讓粉刺更加嚴重，因為粉刺是角質與油的結合，角質沒去，油上加油，粉刺怎麼可能會去掉呢。
3、拔粉刺
一根根粉刺拔出來真是大快人心，但是只能讓心情好個幾天，沒多久新的粉刺又會長出來。如果你技術專業，有把握拔粉刺不會傷害到周圍皮膚，偶爾當做減壓活動也不是不行的。
沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
3、酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。
鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
4、蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎麼消除也很有幫助效果。
食療之法——要吃也要美麗：建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，最好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達到去火的效果。
5、運動之法——永遠的活力源泉：多運動多排汗，有利於將身體裡的毒素排出體外，從而達到去除清楚都的效果。
光潔的皮膚上，長了令人煩惱的黑頭粉刺怎麼辦？想要快速去除黑頭粉刺其實完全可以自己在家完成的。今天小編教你怎樣才能去除粉刺。
怎樣才能去除粉刺
方法/步驟1、檸檬去粉刺
原理：檸檬中所含的大量檸檬酸，和人體皮膚表面的堿中和後，可防止和消除皮膚的色素沉著。此外，檸檬的維生素A、C、P經皮膚吸收後，能使皮膚保持豔麗，光澤細膩，因而檸檬也是許多化妝品的製作原料之一。
做法：易長粉刺的年輕人，潔面之後，在臉上塗點檸檬油即可。可使臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。
2、卸妝油去粉刺
每天早晚徹底清潔肌膚，最好晚上在洗臉之前能先用卸妝油卸妝，在容易出現粉刺的地方記得多按摩一下，讓卸妝油中的乳化劑能一併將毛孔中的油脂乳化，就能夠多多少少將頑固的毛孔內油脂給帶走，甚至是一些剛形成的粉刺。
3、多次去角質
每週至少做一次去角質工作，油性肌膚可每週兩次，去角質後使用黑頭導入液將黑頭粉刺自然匯出，然後拍上收斂性爽膚水收縮毛孔，接著用美白精華輕輕按摩，替毛孔進行美白工作，連毛孔都變得白皙，肌膚自然更細緻啦。
不要用手指等工具硬擠，要使用黑頭導入液等專門產品。
4、蒸臉法去粉刺
做法：大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每週2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。
蒸臉後不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應馬上使用爽膚水進行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。
去粉刺誤區
1、勤洗臉
如果你也認為勤洗臉能去除粉刺，那勸你還是用別的方法吧！黑頭粉刺黑黑的，好像是臉洗不乾淨，認為多洗臉可以把粉刺洗掉。但是黑頭粉刺是接觸空氣後氧化形成的顏色，不是髒汙。過度洗臉只會讓臉部變幹，粉刺還是存在哦！
2、以油溶油
以油可以溶油，以為粉刺就是油脂，可以用卸妝油像卸妝一樣溶掉，可能會讓粉刺更加嚴重，因為粉刺是角質與油的結合，角質沒去，油上加油，粉刺怎麼可能會去掉呢。
3、拔粉刺
一根根粉刺拔出來真是大快人心，但是只能讓心情好個幾天，沒多久新的粉刺又會長出來。如果你技術專業，有把握拔粉刺不會傷害到周圍皮膚，偶爾當做減壓活動也不是不行的。
