脫髮也是一種常見的疾病，
影響著健康和美容。
脫髮可以分很多種類，
頭皮上有較厚的油性分泌，
頭髮光亮，
稀疏而細，
或者頭髮乾燥，
頭屑多，
無光澤，
稀疏纖細。
是脂溢性脫髮，
應注意飲食清淡，
少食刺激性食物，
多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
維生素缺乏是導致脫髮的因素之一。
建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫髮。
此外，
蛋白質的缺乏也是影響脫髮的因素之一，
會使頭髮變得越來越稀少，
妨礙頭髮的健康生長。
脫髮患者的注意事項有，
不用尼龍梳子和頭刷，
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，
會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，
既能去除頭屑，
增加頭髮光澤，
又能按摩頭皮，
促進血液迴圈。
不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。
根據你敘述的情況經常脫髮多是由於內分泌失調,免疫力下降,營養吸收不上,因為血液營養,滋潤頭髮，
所導致的掉頭發。
積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，
合理的飲食。
中醫認為，
發為血之余，
在陰血不足的情況下，
發失所養，
就會造成脫髮的表現。
心血不足，
心神失養，
也會有睡眠不佳的表現。
脂溢性脫髮的治療，
現行較好的治療方法就是通過植發手術進行治療！而且，
不同時期的病情有不同的治療方法。
脂溢性脫髮的早期，
雖然每天頭髮脫落的數量明顯增多，
但尚未影響頭髮遮擋頭皮的美觀，
可採用食療調理或者要物調節的方式，
延緩頭髮的脫失。
脂溢性脫髮程度達輕、中、重度時，
脫髮已經影響美觀時，
則首選自體毛髮移植術來解決這個問題。
