喝蜂蜜醋水的好處有哪些 四種喝法徹底排毒燃脂又美容

夏天你也需要排毒。 排毒是瘦身的一種方式。 喝蜂蜜水減肥又排毒， 方法簡單， 絕對是夏天不能錯過的減肥方法。
有不少MM有疑問， 喝蜂蜜水就能減肥嗎?那先來科普一下蜂蜜的減肥功效吧。 蜂蜜有解毒殺菌的作用。 它可以將體內滯留的廢物通通排出體外。 蜂蜜可以改善人體的新陳代謝功能， 讓體內的多餘脂肪轉化為能量燃燒排出體外。 另外蜂蜜的葡糖糖還能運輸到血液， 讓你獲得能力， 消除疲勞， 讓血糖值升高， 從而有飽腹感。 有便秘習慣的人更加需要喝蜂蜜排毒。
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果， 它有助於把體內積聚下的廢物排出體外， 使全身的新陳代謝功能得到改善， 使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。

蜂蜜醋減肥法的原理：蜂蜜和白醋按照1：4的比例調勻， 然後每天早飯前20分鐘，

午飯和晚飯後立即喝， 其中的白醋儘量是不添加化學製品的。

然而不僅可以減肥， 白醋加蜂蜜不僅可以減肥， 還可以治療關節炎。 治療關節炎的偏方有很多， 其中醋加蜂蜜水的偏方， 不只是效果不錯， 而且沒有任何副作用。 白醋含有豐富的鉀， 除了能減輕關節炎所引起的疼痛外，

還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬， 因為醋酸能分解鈣晶體硬塊， 緩和關節的硬化。 而蜂蜜的營養十分豐富， 含有12種礦物質， 多種維生素， 氨基酸以及酶等， 不但能使關節變軟及保持靈活， 對身體健康也有幫助。 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水， 喝一個月後， 效果就會出現。 值得注意的是要用白醋， 因為黑醋含鈉量較白醋高， 對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

1、早晚一杯蜂蜜水
蜂蜜減肥最簡單的方法就是喝蜂蜜水。 每天早晚喝一杯。 早上起床後， 空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐， 可以促進腸道蠕動， 方便排出廢物。 另外晚上喝一杯蜂蜜水， 有促進排毒的作用， 而且還有美容的功效哦。
2、蜂蜜+白醋
蜂蜜加白醋同樣具有減肥的效果， 而且一個月就見效的哦。 每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。 白醋最好用米醋， 不能用黑醋代替哦。 蜂蜜白醋水的調配方法：兩湯匙醋+兩湯匙蜂蜜， 混合適量的溫水攪拌均勻。

3、蜂蜜綠茶
蜂蜜綠茶也能減肥?對的!綠茶有減肥的作用。 喝一杯蜂蜜綠茶排毒又能減少輻射的影響。 蜂蜜綠茶的做法：150毫升清水加入一個綠茶包， 放溫後加入1到兩湯匙蜂蜜， 攪拌均勻即可。 蜂蜜一定要等到茶水變溫後才可以加入， 不然蜂蜜的營養會遭到破壞。
4、蜂蜜檸檬茶
蜂蜜減肥法中不能不提的是蜂蜜檸檬茶， 它是減肥美容的良方。 檸檬含有豐富的維生素C， 可以加快脂肪的分解消耗。 蜂蜜檸檬茶的做法：將檸檬切片， 用少量的溫水泡出味道， 然後加入適量的溫水， 加入兩勺蜂蜜， 攪拌均勻即可。