趙雅芝現身《我們來了》 
年輕時候像精靈像仙子一樣的女孩子太多了， 半透明的白皮膚， 無辜的大眼睛， 纖細的腰身如一棵小樹，
好像一切都未曾改變：
趙雅芝一直以來都是無數男人心目中的女神， 這麼多年以來她依然還是那麼美麗， 歲月不僅沒有在她臉上留下皺紋， 反而讓她更加風姿卓越。 究竟要怎麼做才會像她那樣永葆青春， 讓我們一起來看看！
1、不做素食主義者
趙雅芝坦言：“我的生活很規律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什麼就吃什麼，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會注意營養的均衡。”
很多女明星怕長胖，長期堅持素食，但趙雅芝卻認為這樣反而有害，因為肥胖的原因不是吃得太多，而是體內營養不均衡，造成排毒不順暢而導致肥胖的。肉可照吃，但要適當控制，不要讓脂肪過多，更不要引起上火而傷害皮膚。
2、注重營養均衡
趙雅芝說：“不一定每餐都要大魚大肉，也不是山珍海味就最好，平時飲食注重營養搭配，保持均衡，多吃富含維生素的食物。”
她還說：“在挑選麵包時，就應該挑選粗麥麵包，而不是精白麵做的麵包；吃米飯時，糙米就比普通大米更有營養，含有大量維生素、礦物質等；多吃蔬菜水果，記得炒青菜時不能炒太久，否則容易流失營養等等。”
3、有空就做做面膜
趙雅芝會選擇適合自己的護膚品：“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過後吸收好不好，有沒有不良反應。在家有時間就調一點面膜，沒時間就買面膜使用，總之好好愛惜自己。”
4、每週堅持做有氧體操
趙雅芝一直堅持做有氧體操，而對於一些女性為了減肥採用的激進方式，趙雅芝不認同，她認為適當的運動完全可以達到保持身材的效果。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜歡運動，我比較懶，經常鍛煉的方法既省錢又方便，我家那幢樓有20層，我住在一樓，每次我走8層樓梯要走4個來回，一周堅持2次，這對於鍛煉腿部、心臟很有好處。而且為了能堅持，就要選擇自己最感興趣的運動。
5、把老公當成朋友
趙雅芝說：“我平時把老公當成朋友，那種感覺就不一樣了。有時候你對著老公會覺得結婚就是這個樣子了，他幫你做什麼事也是理所當然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友幫你做一件事情，你可能會很欣賞。比如早晨他給你倒了一杯咖啡，這樣你就會很客氣地對他說：‘謝謝你!你對我真好!’多注意呵護這種生活的情趣，心情就會很舒服了，心態也就會很好了。”
6、心態保持平和
趙雅芝一直強調自己是把家庭放第一位，事業排第二的。她不愛夜生活，作息正常，一日三餐也保持正常，生活十分有規律。
趙雅芝提到，保持心態平和對養顏有幫助。她說：“自己的性格比較溫和嫺靜，即使有脾氣時，也注意控制情緒，“不亂向身邊的人發洩，否則既傷了自己，也傷了別人，影響感情，寧願通過運動等方法把不好的情緒發洩出去。”
7、學會愛自己
在趙雅芝養生學當中，最為重要的一個法則就是“學會愛自己”。在有時間的時候，趙雅芝會去美容院洗臉或是在家用一些護膚品來讓皮膚保持濕潤，此外趙雅芝還會通過煲湯來達到美容的目的。
逆齡單品推薦：
巴黎歐萊雅特選用風靡亞洲地區的天然成分——酵素，以高達98%的高純度發酵精華與木瓜蛋白酶組成功效強大的酵素精華複合物，經研究發現：酵素精華複合物具有促進肌膚更新，煥發新生活力，強韌肌膚屏障等功效，而將該成分添加進肌底液中，能使得青春密碼酵素精華肌底液具有強大肌底修復力，幫助“酵”醒沉睡的肌膚，重啟肌底吸收力，同時改善膚色暗沉、不均，毛孔粗大，肌膚鬆弛等現象，使肌膚重現年輕狀態。
Melvita蜜葳特通過多年研究發現了植物茁壯成長的奧秘，植物生長高峰在萌芽階段，因此蜜葳特精選了多種植物嫩芽與果複合物(覆盆子、黑加侖、歐洲赤松、歐洲水青崗)幫助提升肌膚修護能力 ，為肌膚注入活力，同時加入燕麥、黃葵等植物精萃幫助緊致肌膚，對抗肌膚老化痕跡。豐潤的精華質地，帶來更潤澤的體驗感受，讓肌膚更顯水潤平滑緊致。
使用小貼士tips：將活萃緊致撫紋精華露與玫瑰果油以三比一的比例調和使用，更加提升保濕緊致效果。
1、不做素食主義者
趙雅芝坦言：“我的生活很規律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什麼就吃什麼，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會注意營養的均衡。”
很多女明星怕長胖，長期堅持素食，但趙雅芝卻認為這樣反而有害，因為肥胖的原因不是吃得太多，而是體內營養不均衡，造成排毒不順暢而導致肥胖的。肉可照吃，但要適當控制，不要讓脂肪過多，更不要引起上火而傷害皮膚。
2、注重營養均衡
趙雅芝說：“不一定每餐都要大魚大肉，也不是山珍海味就最好，平時飲食注重營養搭配，保持均衡，多吃富含維生素的食物。”
她還說：“在挑選麵包時，就應該挑選粗麥麵包，而不是精白麵做的麵包；吃米飯時，糙米就比普通大米更有營養，含有大量維生素、礦物質等；多吃蔬菜水果，記得炒青菜時不能炒太久，否則容易流失營養等等。”
3、有空就做做面膜
趙雅芝會選擇適合自己的護膚品：“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過後吸收好不好，有沒有不良反應。在家有時間就調一點面膜，沒時間就買面膜使用，總之好好愛惜自己。”
4、每週堅持做有氧體操
趙雅芝一直堅持做有氧體操，而對於一些女性為了減肥採用的激進方式，趙雅芝不認同，她認為適當的運動完全可以達到保持身材的效果。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜歡運動，我比較懶，經常鍛煉的方法既省錢又方便，我家那幢樓有20層，我住在一樓，每次我走8層樓梯要走4個來回，一周堅持2次，這對於鍛煉腿部、心臟很有好處。而且為了能堅持，就要選擇自己最感興趣的運動。
5、把老公當成朋友
趙雅芝說：“我平時把老公當成朋友，那種感覺就不一樣了。有時候你對著老公會覺得結婚就是這個樣子了，他幫你做什麼事也是理所當然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友幫你做一件事情，你可能會很欣賞。比如早晨他給你倒了一杯咖啡，這樣你就會很客氣地對他說：‘謝謝你!你對我真好!’多注意呵護這種生活的情趣，心情就會很舒服了，心態也就會很好了。”
6、心態保持平和
趙雅芝一直強調自己是把家庭放第一位，事業排第二的。她不愛夜生活，作息正常，一日三餐也保持正常，生活十分有規律。
趙雅芝提到，保持心態平和對養顏有幫助。她說：“自己的性格比較溫和嫺靜，即使有脾氣時，也注意控制情緒，“不亂向身邊的人發洩，否則既傷了自己，也傷了別人，影響感情，寧願通過運動等方法把不好的情緒發洩出去。”
7、學會愛自己
在趙雅芝養生學當中，最為重要的一個法則就是“學會愛自己”。在有時間的時候，趙雅芝會去美容院洗臉或是在家用一些護膚品來讓皮膚保持濕潤，此外趙雅芝還會通過煲湯來達到美容的目的。
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使用小貼士tips：將活萃緊致撫紋精華露與玫瑰果油以三比一的比例調和使用，更加提升保濕緊致效果。
