時至炎熱的夏季， 驕陽似火， 肌膚極易曬傷， 曬黃或曬黑， 因此防曬霜的使用就變得很有必要了。 那麼， 怎樣正確選擇並使用防曬霜呢，
紫外線根據波長的不同可以分為UVA,UVB和UVC。 UVC對人類來說不足為慮， 會被臭氧吸收。 那麼UVA和UVB就是分別導致曬黑和曬黃的元兇了。 所以要選擇既標有SPF（防曬係數， 對抗UVA）又要標有PA（對抗UVB）的防曬霜。
2防曬係數（SPF）的選擇。
很多人認為防曬霜的防曬係數高， 防曬效果好， 是對皮膚很好的保護。 其實不然。 防曬係數高的防曬霜就意味著裡面加入更多的防曬劑， 過量的防曬劑對肌膚來說是一種負擔。 所以選擇適合的防曬係數就變得尤為重要。 在室內的上班族一般選用SPF15的就可以了， 參加戶外活動時， 可以選擇SPF25-35的防曬霜。
3不同膚質防曬霜的選擇。
幹性皮膚的人， 建議使用霜狀的防曬產品。
中性或混合性皮膚的人，
油性皮膚的人， 建議使用噴霧或是乳狀的並具有控油性質的防曬產品。
4防曬霜的塗抹及用量。
取適量防曬霜， 用指腹輕輕暈開之後， 拍勻， 使其在皮膚表面形成一層免受紫外線傷害的保護膜。注意：不能強行揉搓， 會堵塞毛孔。
5防曬霜的用量。
臉部， 建議用量為一元硬幣大小。
脖子及肩膀部位， 建議用量也為一元硬幣大小。
兩隻手臂， 建議用量則為兩個一元硬幣大小。
6防曬霜的補塗。
防曬霜是有防曬時效的， 並不意味著塗上防曬霜之後可以一天高枕無憂了。 一般來說， 三個小時左右就需要補塗一次，
使用防曬品之後， 要確保面部得到徹底地清潔。 如果偷懶清潔不徹底的話， 殘留的防曬產品會引起毛孔堵塞、引發痘痘等肌膚問題。
注意事項
即便是使用防水的防曬霜， 也需要定時補塗。
