土豆中含有豐富的維生素， 可以促進皮膚細胞生長， 保持皮膚光澤， 漂白皮下黑色素， 不僅可以美白嫩膚， 而且可以減退夏日曬斑。
自製方法
材料準備
土豆1個， 牛奶3大匙， 麵粉適量
自製面膜方法：
1.把土豆洗淨， 去皮切塊， 置於榨汁機中， 榨取汁液；
2.將土豆汁、牛奶、麵粉一同倒在面膜碗中；
3.用攪拌筷充分攪拌， 調和成稀薄適中、易於敷用的面膜糊狀， 待用。
貼士：宜選用鮮嫩多汁的土豆作為自製面膜的材料。
敷用方法
1.先用溫水清潔面部後， 再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘；
2.接著取適量調製好的土豆美白麵膜仔細地塗抹在臉部及頸部上；
3.敷面膜時要注意避開眼部、唇部四周的細嫩嬌弱的肌膚；
4.靜敷約20分鐘， 待面膜幹至八成時，
如果面容顯得疲憊， 可用熟土豆麵膜， 不僅能消除疲憊感， 而且還能舒展皺紋。
熟土豆制法
土豆中加入少量牛奶煮熟， 再碎成泥， 待冷卻之後塗敷在臉上20～25分鐘即可。 操作時可在一茶缸土豆泥擠入一隻檸檬的汁液， 調和之後塗敷於面部和頸部， 之後再用紗布遮蓋， 塗敷大約30分鐘， 最後用冷水清洗掉。
如果你屬於油性皮膚， 不妨將熟土豆去皮搗爛後混入少量燕麥粉， 將此混合物敷臉15～20分鐘， 然後再用溫水洗掉。 想讓幹性皮膚柔軟並富有彈性的話， 可以將熟土豆去皮搗爛， 加入一匙優酪乳油， 塗敷面部10～15分鐘， 然後再用40～50℃的溫水清洗掉。
第一步:取兩到三隻個頭飽滿、無芽的好土豆， 洗淨並去皮。第二步:切塊， 放進榨汁器中榨汁， 汁水盛入一隻乾淨的容器中。
第三步:在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶， 並拌入麵粉， 製成糊狀， 即可作為面膜使用。
第四步:敷於臉上， 20分鐘後洗淨。
使用頻率：
建議每個星期使用2～3次。
適用膚質：
適用於幹性、中性、油性及混合性膚質的肌膚。
面膜功效：
匯出黑色素、淡化色斑、美白肌膚。功效原理
土豆面膜主要功效是補充水份， 潤澤皮膚， 適用各種膚質， 特別是乾燥皮膚。 同時因為土豆的新鮮汁液具有消炎， 收斂， 鎮定及淡斑作用， 因此可以切成薄片敷於眼部，
注意事項
小貼士：直接將生土豆切片貼在臉上， 能幫助修復疤痕， 淡化色斑， 對由曬傷引起的曬斑尤為有效呢！
