吃什麼水果對皮膚好：藍莓
藍莓也是夏季最常見的一種水果了， 具有很不錯的養顏護膚功效。 藍莓中富含有很多種的氨基酸和抗氧化成分，
吃什麼水果對皮膚好：蘋果
蘋果是平日中很常見的一款水果， 同時也是女性朋友們最愛的水果之一。 日常每天養成吃蘋果的良好習慣， 有助於促進肌膚額新陳代謝， 維持皮膚彈性水潤狀態， 對美容養顏很有幫助。 同時有益於減肥。
吃什麼水果對皮膚好：西瓜
西瓜一定是夏季最受歡迎的水果之一。 西瓜所富含的水分和養分， 能有效幫助皮膚保濕補水， 增強皮膚的彈性， 減少臉部皺紋的同時領就發更具光澤感。 另外， 吃完的吃西瓜皮可用來擦臉， 後再用西瓜汁榨汁塗抹於臉部皮膚上，
吃什麼水果對皮膚好：鳳梨
鳳梨的益處多多， 酸酸甜甜味道的鳳梨具有很不不錯的護膚功效， 有助於幫助皮膚消除水腫的現象， 滋潤皮膚的同時還能養發和減肥， 效果很廣泛。
吃什麼水果對皮膚好：香蕉
香蕉不管是用來內吃還是外用， 效果都是很不錯的。 日常中一定有很多妹紙喜歡用香蕉自製面膜敷臉， 保濕滋養潤膚的效果很不錯， 具有抗衰老和去皺， 改善皮膚乾燥的現象。 內吃還能改善內分泌失調， 有助於調節便秘的情況。
吃什麼水果對皮膚好：木瓜
木瓜含有十分豐富的木瓜蛋白酶。 此種營養素能幫溶解和分解皮膚死細胞， 促進蛋白質的合成， 用木瓜自製面膜敷臉具有一定的溫和去角質效果，
