國字臉有什麼辦法可以瘦臉 7招讓你快速擁有瓜子臉

國字臉這種臉型其實是很常見的,但是對於一些愛美的人來說,擁有這種臉著實是痛苦不堪的,目前流行的臉型是瓜子臉，

如何使國字臉變成瓜子臉是很多愛美女生關心的問題。 下面的文章或許會對你有所幫助。

1、最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。 例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。 25歲以後， 皮質便無法負擔下贅的肌肉， 所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。 同時這還可以預防皺紋呢。

2、選擇衣服的時候圖案要儘量選擇豎直條紋的， 因為這種條紋有拉伸效果， 能讓你看起來瘦一些， 橫向的會看起來更胖， 還有就是可以是買一些由多種色彩面積搭配而成的， 這種圖案也能分散注意力不顯得胖。 在穿衣服的時候要儘量簡潔大方， 不要太多累贅的東西。

3、平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，

就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 最好在晚餐後補充吃一顆瘦臉果。 這樣效果更好。

4、仰身翹首。 立正站好， 挺直腰身， 雙手叉腰。 利用身體的力量將上半身向後仰身，

同時將頭部順勢向後仰， 保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢， 反復練習該運動直至身體感到酸累。 這個運動能使身體得到鍛煉， 還能讓你遠離雙下巴， 輕鬆減肥瘦身。

5、滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩， 按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉， 到前額後保持10秒， 恢復自然， 重複數次。

6、拇指提升：將四指放在下頜下方， 緊貼下巴和頸部肌肉， 用雙手拇指下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升， 感覺下巴有拉緊， 放鬆， 手指輕輕回歸原位， 然後再次提升。

7、多吃消腫利濕的蔬果：平時多吃消腫利濕的蔬果， 如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等， 拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品。 想要把國字臉變成瓜子臉， 平時就要多動動手， 久而久之就能甩掉國字臉了。