男胖子怎麼瘦臉 五個偏方讓你的臉快速變小

雖然大家都會說你的臉胖胖的， 好可愛， 但是聽在你的心裡一定會有一絲絲的委曲， 也許明明是標準身材的你， 卻會被叫成小胖胖或大臉哥，

如果你想快速瘦臉， 不妨試試下面的五種瘦臉偏方。 會有驚喜出現哦！

瘦臉偏方一：多喝豆漿

想要快速瘦臉， 也不要忘記健康。 我建議你多喝豆漿吧， 不但瘦臉， 還有很多的好處呢！

瘦臉偏方二：早晚按摩5分鐘→鬆弛、水腫都有效

假期時間充裕， 不用像平時一樣精簡護膚步驟， 因此不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉， 都建議每天早晚按摩3-5分鐘。 很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產品推出， 配合按摩， 會讓效果得到更好的發揮。

瘦臉偏方三：周圍環境避重就輕→消水腫

長時間聽低重音的音樂， 交感神經興奮， 會阻礙迴圈， 如果臉部很容易水腫， 就應該放棄“過激”的音樂;在強光下， 副交感神經無法進行有效的活動，

身體產生緊張感， 臉也會腫， 所以在室內， 最好使用比較柔和的光源;晚上8點以後， 要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

瘦臉偏方四：點按神秘瘦臉穴位→緊致皮膚有神效

位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴唇斜下凹處的穴位， 有增進臉部血液迴圈和使皮膚緊致的神奇功能。

仰面躺在床上， 用手肘支撐身體， 將頸部盡可能地向後伸展， 堅持10秒鐘， 慢慢將下巴盡可能地收回， 停留5秒鐘後放鬆下來， 再重複多次。

瘦方偏方五：刮痧

刮痧是傳統的自然療法之一， 它是以中醫皮部理論為基礎， 用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭， 以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。

男士瘦臉最有效方法：飲食

1.菠菜

菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上， 但是MM多吃菠菜， 除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外， 對於想要瘦臉的MM來說， 菠菜也是不容錯過的一種食品。 因為菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效地消除臉上的水腫， 當臉上的水腫現象消除後， 大臉也就會慢慢變成小臉了。

2.豆苗

所謂的豆苗， 實際上就是我們常說的豌豆苗。 而在我們日常所吃的豆苗， 大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉， 豆苗的這兩個部位的口感是非常的嬌嫩的， 因此很多人經常都會吃豆苗。 除此之外， 多吃豆苗其實還可以減掉自己臉上的贅肉，

塑造纖小的巴掌臉。

豆苗中含有各種維生素和胡蘿蔔素， 這些物質可以對於利水消腫有著不容忽視的功效， 因此當MM攝取豆苗的時候， 這些物質就會幫助消除臉上的水腫， 讓浮腫的臉變瘦。 另外， 豆苗還可以促進口腔活動， 這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉， 這樣對於瘦臉就更加容易了。