要想怎樣減肥最快最有效, 運動是必須的。 無論是大運動還是小運動, 都要通過一定的運動, 否則不可能成功, 而像有些人說的可以不動就成功減肥,
第三、走路, 也是減小肚子的一個好方法。 平時上下班多走路可以讓身體血液迴圈更順暢, 而且最重要的是, 可以消耗脂肪。 之所以白領容易胖, 就是因為白領一整天的時間都在辦公室坐著,
第四、晚上在睡覺之前用雙手按摩小肚子, 順時針100下, 逆時針100下,
要想怎樣減肥最快最有效, 運動是必須的。 無論是大運動還是小運動, 都要通過一定的運動, 否則不可能成功, 而像有些人說的可以不動就成功減肥,
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