很多美眉都想知道有什麼方法可以瘦腿和瘦臀, 今天小編就為大家帶來福利, 給各位愛美的人士介紹非常有效的瘦腿和瘦臀的方法,
5、運動法站立法: 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡, 雙腿自然地站立並排, 提起腳跟, 保持二、三秒, 放下, 每日做5至6次能收緊小腿, 令肌肉更有彈性, 線條更美。 坐著提腿法:在自然的坐姿下, 把雙腿平放成90度角, 儘量提起腳跟保持十數秒, 然後放下, 並且重覆動作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿,
6、飲食法去水腫 除了按摩之外,
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6、飲食法去水腫 除了按摩之外,
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