下巴尖尖的瓜子臉是眾多MM嚮往的臉型， 但其實臉型也可以通過後天的一些有效的方法改變， 瘦下巴有兩個概念要區分開來，
一般只要稍胖的人都會出現雙下巴， 消瘦的人就沒有這種情況。 有人說， 有雙下巴才有威嚴、福相， 但是年輕的女性都不願如此， 這已經是太胖了。
上班的人運動不足， 而且最缺乏運動的是下巴， 因此只要稍不注意就會形成雙下巴。 因為下巴非常容易貯存脂肪。 由於下巴運動不足、肌肉鬆弛， 下巴脂肪漸漸累積， 嚴重者還會出現三重下巴。 相信你注意歌唱家很少肥胖和有雙下巴的吧！這是因為他們時常張口練聲緣故。 每天要大聲提音練唱， 這不但能預防雙下巴， 也能使臉部皮膚緊縮。
一、有雙下巴。
二、下巴肉多顯得圓潤， 沒有棱角感。
方法/步驟
怎樣消除雙下巴：
1、仰面橫躺在床上。 用肩部支撐著，
2、不移動肩膀， 只將頸部前伸盡可能的遠， 堅持6秒鐘， 然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部， 將此動作保持6秒鐘後放鬆下來， 再重複多次。
3、在用餐時， 要儘量快嚼， 使下巴有足夠的運動量。 平時沒事也可以多張嘴唱歌，
4、補充水分。 下巴鬆弛， 也是導致出現雙下巴的一個原因。 這是因為老化的緣故， 最主要的是它水分減少的緣故。 細胞附近的膠體會吸收水分， 使肌膚美麗、嬌嫩。 膠體的親水性越強， 則越使下巴年輕不老化，
怎麼可以瘦下巴
下巴肉多顯得圓潤， 沒有棱角感的原因也主要是因為脂肪堆積而運動的少。
這樣不僅顯的臉型不好看而且不論下巴是長是短， 只要下巴和脖子的分界線不清晰， 線條不鮮明， 就會給人笨拙拖遝的感覺。 因此， 我們要鍛煉下巴周圍的肌肉。
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瘦下巴操：
Tips1 用手掌的底部向上推壓下巴。
Tips2 用手掌的底部， 從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部。
Tips3 將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方， 大拇指從下巴內側向下巴底端用力推壓。 注意：這時下頜會感到有輕微的力量在推動。
Tips4 兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。
Tips5 大拇指放在下巴內側固定， 食指則以畫半圓的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，
堅持做， 效果自然而然會達到。
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瘦下巴的美容產品：
目前市場上也有較多瘦臉， 瘦下巴的美容產品。 原理也主要是促進血液迴圈， 減少脂肪堆積。 可以根據自己的臉型和膚質去選擇適合的產品， 反復使用， 也能達到效果。 但個人建議還是以運動的方式為主， 美容產品為輔的方法進行瘦下巴。
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END
注意事項
雖然現在很多美容整形醫院都有瘦臉瘦下巴的手術， 但個人建議還是不要去冒險嘗試。 一旦手術失敗， 後果不堪設想。
