時下，
嬰兒肥不再為可愛的象徵。
想要向別人一樣擁有精緻的小臉，
我們要從按摩開始下功夫。
每天只需五分鐘的時間就能按摩精緻的小臉哦！別再用雙手製造陰影來遮住大餅臉啦，
早晚勤按摩，
走到哪都有嬌俏小臉。
5分鐘瘦臉操快速拉提每次化妝前都會搭配乳霜使用這套按摩法，
每週再選3個晚上搭配按摩霜加強，
搭飛機時也可做，
但務必搭配油脂量高、較油潤的保養品，
千萬不要乾抹，
以免拉扯肌膚反而增加細紋。
由於按摩搭配保養品的吸收效果相當不錯，
若作為睡前保養，
洗臉→擦按摩霜或乳霜→按摩，
之後就可睡覺，
不需再擦其他保養品，
隔天肌膚就很Q嫩。
Step1將乳霜或按摩霜用掌心稍微搓至微溫，
再均勻塗抹全臉，
有助保養品吸收。
Step2雙手以畫W型的方式，
反覆按摩額頭，
放鬆肌肉。
Step3輕輕下壓太陽穴，
有助舒緩緊張。
Step4、指腹稍微施力下壓下巴，
並邊往兩頰及髮際方向施力下壓。
Step5、手指併攏，
分別從唇角及鼻翼，
斜往髮際線上提。
Step6、手指併攏，
以食指側面緊貼法令紋，
施力往兩頰外拉。
Step7、再以虎口處包覆臉頰，
由內往外橫向施力外拉。
Step8、用指腹力量，
由下巴開始沿著輪廓邊緣外拉，
一直到髮際線。
Step9、手指沿唇部邊緣施力畫圓，
最後停在人中處並下壓幫助放鬆。
Step10、手指併攏，
從鎖骨開始由下往上拉提頸部，
幫助消除頸部細紋。
Step11、以無名指依序按壓眼頭、眼下、眼尾及眼骨中央放鬆眼周。
Step12、手指反覆拉提山根部位，
消除皺眉造成的細紋。
3大消除臉部浮腫法1.鹽水熱敷方法：在40度熱水中加一茶匙鹽，
將紗布浸泡在鹽水中，
然後敷在臉上20分鐘。
原理：利用高滲透壓力的原理，
將水分由低往高引流，
藉此將水分排出。
2.冷熱交替方法：先用熱毛巾敷臉，
接著冷敷，
重複3次，
至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，
能促進O的血液迴圈，
促使排出臉部多餘水分。
3.淋巴按摩方法：以指腹按壓眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位，
每個位置按壓5秒鐘，
重複3次。
原理：經常刺激按壓這些穴點，
可以改善臟腑功能，
消除浮腫。
水分的回收通過淋巴，
所以順著淋巴來按摩，
是消除水腫的最佳方式。
