優酪乳面膜的做法：優酪乳+香蕉
吃法：日常可用優酪乳和香蕉代替晚餐食用， 能起倒蠕動腸胃， 清腸潤腸達到排毒養顏的效果，
做法：可將香蕉取半截去皮後搗爛成泥狀， 加入優酪乳混合攪拌均勻， 潔面後塗抹於臉部皮膚上， 保持大約15分鐘後清水洗淨即可。
功效：香蕉富含有蛋白質和維生素以及礦物質等營養成分， 能起到保濕滋潤肌膚的效果。
優酪乳面膜的做法：優酪乳+草莓
吃法：內服能改善內分泌失調的現象， 將新鮮的草莓浸泡於優酪乳中即可食用， 具有滋補身體， 調理肌膚不良症狀的效果。
做法：草莓含有胡蘿蔔素和維生素等營養成分， 將草莓洗淨後去蒂搗爛或者榨汁， 將其和優酪乳混合拌勻， 潔面後塗抹於臉部皮膚上， 大約15分鐘後洗淨。 具有祛痘美白皮膚的效果。
優酪乳面膜的做法：優酪乳+蘋果
吃法：蘋果富含氨基酸和糖分等營養成分，
做法：蘋果洗淨後切片榨汁， 和適量的優酪乳混合調製均勻， 清潔洗臉後塗抹於臉部皮膚上， 大約15-20分鐘後清水沖洗乾淨， 此款面膜具有一定的溫和去角質效果， 有助於防治皮膚暗黃和青春痘等滋生。
優酪乳面膜的做法：優酪乳+黃瓜
吃法：黃瓜榨汁和優酪乳一同飲用， 不管是內服或者用來自製面膜敷臉具有美白祛斑， 令肌膚水嫩光滑起來。
做法：新鮮的黃瓜洗淨後切片榨汁， 加入優酪乳混合拌勻， 徹底清潔洗臉後敷於面部皮膚上， 保持大約15-20分鐘左右洗淨即可。 具有保濕補水，
